・メイン　チャプチェ（ピーマン多め）
・ご飯　唐揚げ入りおむすび（昨日残りもの）
・デザート　りんご、キウイ、紗々（チョコ）
　　　　　　パルテノ（プロテインヨーグルト）

量が多い！とJKから文句言われた。