突然ですが、皆さん頑張っていますか？

愚問ですね。
頑張ってますね。

でもその頑張りって
何の為に、頑張ってるんですか？
どう頑張ってますか？
結果何が得られるんですか？
その頑張りって自分にとって正解ですか？

それを測るにはやっぱり自分が何者なのかを知るって事が大事です。
例えば靴を買おうってなった時に、自分の足のサイズって調べますよね。
もしくは既に足のサイズを知っている。

これを無視して買い物をしたら靴ずれして自分の足を痛め、
そのまま歩けば変な歩き方になってせっかくかった靴も壊れてしまう。

人生も似たようなもんです。

誤った頑張りを繰り返していると、心も身体も、身の回りの人も壊れてしまう可能性が高い。

いらぬトラブルを引き起こさない様に自分が何者かを知っていく事も大切という話です。

自己分析の手法って、本当にたくさんあるんですけど
簡単かつ自分がよくやっている方法
・クロスSWOT
・帰納的思考法
こちら２種の話をしたいと思います。

１．クロスSWOT

こちらのサイトより引用

あんまり細かく僕が書くより、自ら調べて頂いた方が
正確な情報が出てくるので細かくは書きませんが、
具体的には自分の強み、弱みを列挙して
更にそれを外の世界と掛け合わせた結果どうなるか？ってヤツです。

そうするとこれをした方がいい、
これに気をつけたほうがいいってのが見えてきます。

クロスSWOTを根拠に頑張る事を決めれば
所謂”靴ずれ”的なトラブルは引き起こし難いし
もし頑張る方向性が間違っていても、SWOTを見返す事で
「ああ自分の強みって実はこうじゃなくて別の物だったな」と反省して
再度書き直して修正する事で掛け算の結果も変わる為、
更に根拠を持って精度の高い頑張りができるようになります。

2.帰納的思考法

以上のサイトより引用

事実を列挙して、その共通点を見つけ自分が何者なのかを特定する手法です。

例えば自分ってどんな人なんだろうなってざっくりと考えて

・フラレてショックだった。
・一人で映画に行くのは嫌いだ。
・よく目的のない電話を人にかける事がある

この共通点を探ってみます。

その前に一旦客観視してみましょう。

・振られたて一人になった事が嫌な事
・一人で行動する事を嫌がる
・他人と話しているのが好きだ

となる。これはこれでメタ認知ってヤツなんですけど
メタ認知はまた別の機会に話そうかなと思います。

話を戻して共通点３つの項目において

・すべて他人と接していなければならない

という共通点が出てきます。

帰納法に当てはめて結論を出すと
他人と接してい居なければならない
↓なぜならば？
自分は寂しがり屋であるから

結論：自分は寂しがり屋である

って結論が出てきます。
結論が出たら、あとは寂しくならない方法を考えて
寂しくならない生き方を頑張れば幸せになれます。

変に方向性を間違える事がなくなるのでおすすめです。

3.まとめ

これらを定期的に自分で行うと良いです。
見直して修正してまた実行するの、大事だね！

他人にしてもらうのもいいけどね。
それはそれで難しいから普通にやったらカウンセリング代とか
かかるのでまずは節約として自分で行ってみるといいです。

僕で良ければ他己評価しますよ。
お前ごときに評価されてなるものか！みたいな人はご遠慮下さい笑

たまにディベートしたいから飲まない？みたいな連絡来ることあるので
ぼちぼち他己評価する事はあるのでおまかせを〜〜