あなたは初対面の異性と話すときや、初めての打ち合わせの時やプレゼンの時などに、

「緊張してうまく話せなかった」という苦い経験はありませんか？

巷には、緊張しなくても話せる方法や、緊張を味方につけてパフォーマンスを上げる本などがあります。しかし、どれも時間がかかってしまったり、それほど効果がなかったり、思うような結果が得られないといった事などがあるのではないでしょうか。

このnoteでは、あなたにだけに数多くの初対面の人と接してきた経験や、インタビュアーとしても初対面の人から話を聞き出してきた経験をもとに、シンプルで簡単な緊張せずに人と話ができる方法をご紹介します。

緊張しないためには目の前の相手にフォーカスする

人と話すときに緊張しない秘密はフォーカスを誰に当てるかです。

例えば、あなたの目の前にAさんがいたとします。

そのとき、あなたが話をしている相手はだれですか？

……Aさんですよね。

ということはAさんと会話をする時はAさんにフォーカスを当てる必要があるのです。

結局、あなたが「うまく話そう。うまく話そう」と思う時は、

会話のフォーカスが自分に向けられています。

自分が「うまく話そう」と意識してしまっているということは、

目の前のAさんにではなく、自分自身に意識が集中してしまっている、ということです。

今は、Aさんと話をしているのに、自分にフォーカスが当たっているのって

考えてみると、おかしくないでしょうか。

それは、人と話をしているようで、話していないですよね。