胆石形成を未然に防ぐには食生活の見直しが重要

🔸食べた方が良い食事
●食物繊維: 野菜・きのこ・海藻・豆類・果物

→コレステロールの吸収を抑える働き

●ビタミンC: 果物・野菜

●たんぱく質: 肉・魚・大豆製品

●水分

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