最近、電車に乗っていても

仕事をしていても

ノドをガーガーやっている人が

増えている気がします。

なんとなく原因はわかっているので

今後増えそうだなと心配です。

その影響なのか自分自身も

ノドの違和感があるので

日頃ケアしながら過ごしています！

今のところ、自然食とかの本に載ってた

「大根おろし＋生姜おろし＋醤油＋お湯(番茶)」

というこの方法が効く感じがして

ありがたくいただいています！

他にもいい方法があったら

色々と取り入れていきたいです。