私はいつも職場の人に嫌われていないかなとかスマホのwifiが切れることに怯えたりしています。

他にもあります。

原因は自分の好みの女性で例えばアイドルで、自慰行為をしていることだと思います。

k今日もそれをやってしまいました。

一週間ほど前にそれを我慢したときは、気分が晴れやかになり光が見えました。

我慢したときに、普通は気分が悪くなることが、気分が悪くならなかったのです。

人生に正解はないとは思いますが、自慰行為を我慢することこれが自分にとって大切だと思ったのです。

ただ自分は我慢をすることで喜びを得られるというメリットがあるから我慢するのであって人それぞれで我慢しない方がよい方もいると思います。