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有料まとめ

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本
恐れ多くも有料で書かせてもらったnoteをまとめます。
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リッチドッグ 宮本 (ミヤ)

芸人にとって面白いより大切と言われてるもの

人間国宝、柳家小三治師匠の言葉 『一番強い芸人は、 お客を笑わせる芸人じゃない。 …』 この続きを予想しながらこの記事をお読みください。 答えは最後に載せておきます。 俺は学生の頃からお笑いが好きで、特に明石家さんまさん、ビートたけしさん、松本人志さん、立川談志師匠、柳家小三治師匠の本やDVDを見まくってきた。 そんな俺の好きな大御所芸人さん達が、みんな共通で言っていた 【芸人にとって面白い以前に、もっと大切なの物】 の話を今日はしたいと思います。 ただ、自分が読

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筋トレメニュー公開 その１【ダイエット編】

自分は筋トレが好きなのだが、普段あまり筋肉を見せない。 周りのガチガチの筋トレ好きな人に比べて、自分は趣味程度だから、ガチ勢に比べたらショボいと思うので…(笑) ただ、よく筋トレ内容やダイエット方法を聞かれるので有料で公開したいと思います。 色々やった来ましたが、 今までやった中で、シッカリと効果を実感したものだけを公開します。 ただ、あくまで個人的な感想です(笑) それぞれ体質もあると思いますので。 ジムには通ってません。自宅で趣味程度にやってるだけです。 ジムに通

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筋トレメニュー公開 その２【最高効率の腹筋編】※写真あり

子供の頃から趣味程度に筋トレを続けてるので筋トレ歴１６歳くらいでしょうか… その１６年でたどり着いた最も効率の良い腹筋の鍛え方を紹介します。 効果がある上に、かなりトレーニング時間の短縮にもなりました。 しかもジムや道具も必要ありません。 …元々自分は腹筋が強いらしく、中学のスポーツテストの腹筋の成績は県内一位でした。 昔は普通に腹筋をして鍛えていたのですが、だんだん筋肉が慣れてそれでは効果が出ず、回数を増やしたり鉄アレイを持ってやったりして、最終的には１２キロの重りを

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