ダイエット中でもお腹いっぱい約340カロリーのオムライス

Ricoチャンネル
皆さんこんにちは♪今日はダイエット中でもお腹いっぱい食べれちゃうオートミールオムライスをご紹介します！このオムライスは約340カロリーで栄養もたっぷりです。卵はビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養素が含まれています。食物繊維はオートミールとしめじから、ビタミンCはピーマンから、そして鶏胸肉からはタンパク質もとれるのでダイエット中でも安心して食べれます。ぜひぜひご覧下さいね☆

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