睡眠不足は、わたしの場合、歯に来る。先月末からずっと、しっかりと睡眠がとれた日がない。

歯医者に行くと、歯ブラシの当て方から始まり、虫歯予防のレクチャーを受ける。
心の中で、わかってるよと思いながら、痛む歯茎に意識を集中させる。

とにかく、おやすみなさい、