強制終了にならないための、日々の再起動

私が経験した復職訓練（リワーク）から、「休職という強制終了にならないための、日々の再起動」に関する情報を投稿しています。

特に！

下記の方々には、ご一読いただきたく思います。

①ビジネススキル本を読んで、実践しているのに、効果が実感できない方
②日々、目標を持って、真面目に一生懸命やっている方
③最近、眠りが浅いと感じる方
④メンタル疾患とは無縁だと固く信じている方

アスリートは、トレーニングや試合の後に、身体のケアをします。
ビジネスパーソンは、どうでしょうか？

肩を酷使しすれば、投手は選手生命が絶たれます。投手精神を酷使したら、ビジネスパーソンの選手生命は絶たれないのでしょうか？

まずは、リワークの実態を見てみましょう。

リワークとは？

リワークとは？（もう少し詳しく）

ビジネスパーソンの心技体を整えるリワークのメニュー

ビジネススキルが低ければ、それがメンタルに影響を与えることは、容易に想像できます。

当然、身体の健康が保たれなければ、仕事の成果を求めるのは、無理というものです。

実は、リワークのメニューの中には、通常の勤務をしている人の多くが知らない「メンタルケア」と「ビジネススキルトレーニング」が多くあります。

しかしながら、それらは「病人向け」という印象があり、殆どの方は、知ることや体験することはありません。

私は、リワーク後、復職して５年が経過し、現在では服薬もしていませんが、今でも自分のケアのためにやっている習慣があり、その多くは、リワークで学んだことがベースにあります。

アスリートと同じく、ビジネスパーソンにも心技体を整える必要があるというのが、私の実感です。

今後の予定

①ビジネスパーソンの心技体〜心
② ビジネスパーソンの心技体〜技
③ ビジネスパーソンの心技体〜体

これらの項目について、投稿していく予定です。書きながら考えているので、予定通りにならず、脱線することもあると思いますが、お伝えしたいのは、

「ビジネスパーソンの日々の再起動」

コレです。

それでは、皆さん、本日もお読みくださり、ありがとうございました。

本日が皆さんにとって、人生最高の１日になることを祈っています。