✔ウエイトの予定が足のトラブルにより変更。
✔無理難題を乗り越える鍵、「チャンクダウン」
他。

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今日は目覚ましなしで6時30分に起床。

最近規則正しい生活をしているので自然と起きれるようになってきた気がする。