皆さま、こんにちは。
ROGENの小掠です。

最近、お会いした40代男性の方が「テカリが気になるけれど、何をするのが正解なのか分からない。」ということを伺いました。

多くの男性は、スキンケアをしない方が多いため、お肌の内側が乾燥をしていることに気づいていません。その結果、乾燥を防ぐために皮脂がお肌を潤そうとし、過剰な皮脂分泌に繋がります。
ゆえに、テカリやベタつきが目立ってしまいます。

人によって、
「オイリーっぽく、ベタつきやすい。」
「乾燥が気になる。カサカサする。」
「お肌がすごく敏感である。」
など、それぞれの悩みがあると思います。

元々持って生まれた肌タイプにプラスして、睡眠、食生活、生活習慣などが影響をし、人によりお肌の性質が異なります。
お肌の性質が異なると、スキンケアの方法も異なってきます。

また、自分は○○肌と決めつけていませんか？
果たして本当にそうなのでしょうか。
自分の肌タイプを決めつけてしまうことで、本来すべき肌ケアを見逃してしまっているのかもしれません。

一緒に確認をしていきましょう！

自宅で簡単にできる肌タイプ診断

まず、お肌は大きく分けて4種類のタイプのお肌があります。
皆さまはどのタイプでしょうか？

最初に、ご自身の肌質をチェックしてみましょう。
洗顔をしてタオルで水分を拭き取った後、夏は10分・冬は5分放置してお肌の状態をチェックします。
（普段しっかりとケアしている方にとっては、何もせず肌を放置することは勇気が必要な行動かもですが…）

以下が、肌質診断結果です。

強いつっぱり感がある、カサカサする・・・乾燥肌
顔全体にベタつき感がある・・・脂性肌（オイリー肌）
口元や頬などはかさつき、Ｔゾーンにはベタつきがある・・・混合肌
ベタつきもかさつきも感じない・・・普通肌
ピリピリとした刺激がある・・・敏感肌

さらに４タイプについては、グラフでも確認をしてみてください。

お肌のタイプは角質層の水分量と、それを覆う皮脂量のバランスによって違いが出ます。肌質がわからないまま肌ケアをしては、効果が期待しづらい可能性が高いので注意が必要です。

知っておきたい５種類の肌タイプ別ケア方法

普通肌
水分量と、皮脂量のバランスが良いお肌。
肌トラブルも少なく健やかなお肌の状態です。
ただ、肌は常に変化しているので、自分の肌状態を気にかけておくことは大切です。また、そもそも秋冬は乾燥しやすいので、保湿を意識してください。

脂性肌(オイリー肌)
オイリー肌ではうるおいや弾力はあるが、おでこや鼻、俗に言うTゾーンにテカリが出やすく、毛穴が開いて目立ちやすいのが特徴。
皮脂の分泌量が多いことにより、肌のテカリやべたつきが出てきてしまうのです。もともと男性は女性よりも皮脂の分泌量が多いので、オイリー肌になりやすいと言われています。
テカりやべたつきが気になるからといって、洗浄力のつよい洗顔料を使って何度も洗顔をすることは、過剰に皮脂を取ってしまうことに繋がりますので極力避けましょう。
また、皮脂バランスを整えることで、皮脂分泌が正常になっていくため、潤いを守るためにもクリームや乳液を使い潤いを逃さないようにしましょう。その点、オールインワンの場合は、乳液の役割も果たしてくれますので、１本で完結します。

乾燥肌
洗顔後すぐに肌がつっぱるような感じになったり、日中でもカサつきがでてしまうのが特徴。
肌の角質層の水分が減ることで、かゆみやカサカサと粉を吹いたような乾燥状態になってしまいます。
乾燥を進行させないためにも、洗顔のときのお湯の温度に注意が必要です。人肌よりも低めで、そして皮脂を取りすぎないように洗顔は優しく速やかに行いましょう。
そして、何より乾燥肌の方は、お肌の水分が不足している状態になっているので、とにかくしっかり保湿をしましょう。

混合肌
脂っぽくなるオイリー肌と、カサカサとする乾燥肌両方を兼ね備えているのが、混合肌。
人によってどの部位に出るのかは異なりますが、おでこや鼻周りのTゾーンは皮脂が多くテカテカで、頬や口周りは乾燥してカサカサになっている人が多いです。
油分分泌が過剰になってしまい乾燥していないところにも油分が浮いてしまうことが原因なので、基本はきちんと保湿をして肌の油分と水分のバランスを整えることをおすすめします。乾燥が気になるところのみ多めに保湿をするのも良いでしょう。

敏感肌
敏感肌は少しの刺激にも弱く、肌荒れなどのトラブルを引き起こしやすくなっています。
肌に強い成分が配合されていない、刺激が少ない敏感肌用のスキンケアアイテムを選ぶのが大切です。バリア機能を高めるために、セラミドなど肌の保湿因子を補う成分が配合されているものもおすすめです。
スキンケアを行う際は、極力摩擦を減らしてくださいね。

皆さま、どのタイプのお肌でしたか？

肌タイプは季節、年齢により変化することもあるため、こまめに自分のお肌の変化を確認し、その時に合った肌ケアを取り入れてみてください。
ご自身のお肌のタイプを知ることで、効率よくスキンケアを楽しみたいですよね♪

引き続き、noteやSNSでは、お肌や印象に役立つ情報を発信してまいります。
フォロー大歓迎です。よろしくお願いいたします！！

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