着圧ストッキングの健康上の利点について知る人が増えるにつれて、着圧ストッキングの人気が高まっています。 これらのぴったりとしたストッキングは脚に優しい圧力を加え、血行を改善し、むくみを軽減します。 この記事では、市場で入手可能なさまざまな種類の弾性ストッキング、その健康上の利点、および適切なお手入れ方法と着用方法について探っていきます。

着圧ストッキングとは何ですか？

着圧ストッキングは、脚に段階的な圧力を加えるように設計されたぴったりフィットのソックスまたはタイツです。 最もきつい圧力は足首にあり、脚に向かって徐々に減少します。 この段階的な圧縮は体の自然な循環パターンを模倣し、血流が脚から心臓に効率的に戻るのを助けます。

弾性ストッキングには、使用目的や症状の重症度に応じてさまざまな着圧レベルがあります。 15 ～ 30 mmHg の医療グレードのストッキングは、静脈瘤、深部静脈血栓症 (DVT)、血栓後症候群、リンパ浮腫などの症状の治療に一般的に処方されています。 7 ～ 15 mmHg の軽い弾性ストッキングが市販されており、脚の疲れや重さを軽減したり、旅行中のむくみを防ぐために市販されています。

弾性ストッキングの健康上の利点

研究によると、弾性ストッキングは脚の一般的な問題を大幅に軽減し、より深刻な症状を発症するリスクを軽減することができます。 主な健康上の利点には次のようなものがあります。

むくみの軽減 - 静脈をサポートし、循環を促進することで、弾性ストッキングは脚から体液を排出し、むくみを軽減します。 これは、足の重くて疲れた感覚を和らげるのに役立ちます。

血栓の予防 - 穏やかな圧力を加えることで、血液が静脈をスムーズに流れるようになり、深部静脈に潜在的に危険な血栓が形成されるリスクが軽減されます。 弾性ストッキングは通常、手術後または一定期間運動をしなかった後に処方されます。

静脈瘤の治療 - 圧力が静脈をサポートし、緊張を軽減し、静脈瘤のさらなる進行を防ぎます。 また、痛みや不快な感覚を和らげることもできます。

治癒を早めます - 脚の怪我、潰瘍、創傷の場合、圧縮はその領域への血液供給を改善することで治癒を助けます。 多くの場合、脚の潰瘍や火傷の後遺症の治療の一部として行われます。

再発のリスクを軽減 - DVT や静脈うっ滞などの症状をすでに発症している人にとって、弾性ストッキングは継続的な保護とサポートを提供し、再発の可能性を減らします。

着圧ストッキングの種類

さまざまなスタイルとグレードの弾性ストッキングがさまざまなニーズに対応します。

ニーハイ - 足からふくらはぎ中央までを圧縮します。 旅行や腫れの予防に適した基本的なオプションです。

サイハイ - 足からお尻のすぐ下まで続きます。 静脈を完全にサポートするために、より重篤な症状や手術後に処方されることがよくあります。

段階的着圧 - 段階的な着圧は足首が最もきつく、脚に沿って緩やかになります。 最も効果的なタイプと考えられています。

ウエストアタッチ - 伸縮性のあるウエストバンドが含まれており、ぴったりとしっかりとフィットし、滑り落ちません。 ストッキングを正しい位置に保つのに役立ちます。

妊娠サポート - 静脈瘤や腫れを防ぐために妊娠中の女性向けに特別に設計されています。 バンプの上に強化パネルを備えたものもあります。

着圧ストッキングのお手入れ方法

弾性ストッキングの寿命と性能を最大限に高めるには、適切なお手入れが重要です。 以下にいくつかのヒントを示します。

- 中性洗剤を使用して冷水で手洗いしてください。 弾性繊維を劣化させる可能性のある強力な化学薬品は避けてください。

- 徹底的にすすぎ、余分な水を丸めるか軽く絞ってから、平らにして自然乾燥させてください。 熱により生地が傷む可能性があるため、乾燥機には入れないでください。

- 小さな穴でも圧縮が低下するため、洗濯のたびに磨耗や破れがないか確認し、必要に応じて交換してください。

- 型くずれを防ぐため、使用しないときは折りたたむか丸めて保管してください。

- 時間の経過や定期的な着用により圧縮レベルが低下するため、3 ～ 6 か月ごとに交換してください。

- 靴下が硬かったり、引っ張ると痛みを感じたりする場合は、シリコンベースの潤滑剤を使用してください。 タルカムやベビーパウダーは避けてください。

- 指示どおりに着用してください。疲れた脚が過度に熱くならないように、夜間や運動中は外してください。

医師の診察を受ける時期

弾性ストッキングは一般に非常に安全ですが、脚に懸念される症状が発生した場合は、医療専門家に相談することが賢明です。

- 新規または悪化した静脈瘤/クモ状静脈

- ふくらはぎや脚の痛み、圧痛、腫れ

- 赤み、変色、潰瘍などの皮膚の変化

- 飛行機の中で座ったり、ベッド上で休んだりするなど、最近の長期間の非活動状態

- 血栓またはその他の循環器系の問題の家族歴

医師は根本的な問題を適切に診断し、適切な圧迫レベルと治療計画を推奨します。 迅速な治療は、時間の経過とともに脚や静脈に潜在的に深刻な健康問題が発生するのを防ぐために重要です。