akihiro.takaoka

11月14日(木) サプリデトックス

シーズン中に毎日欠かす事なく摂取していたサプリ(の一部) シーズン中はプロテインだったりアミノ酸だったり胃腸薬だったり、色々とサプリメントを摂取していたけど、ず...

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11月13日(水)🍻 ボックスジャンプ、LOOKペダル

オフシーズンと言っても、土曜には東京都選手権が下総であり、12/1にはひたちなかで東京エンデューロがあったり、お正月には毎年恒例のもてぎ100kmがあったりで自転車イベ...

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11月12日(火)🍻 飲み会

練習は朝に小一時間ローラー乗ったくらい。今日はZwift ■Zwift:0’54 40TSS / Assioma 今日もAssiomaとPioneerのパワー比較が主目的。出力域での比較の為に途中4分...

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11月11日(月) 東京に戻る

朝6時前に目が覚める。強烈な二日酔いで頭が痛い。久しぶりだ。 昨日は表彰式から23時くらいまで飲み続けていたからな。もっと水を飲まなければならなかった。 ホテルビュ...

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11月10日(日)🍻🍻 ツールドおきなわ!

一年の締めくくりのビッグレース。カレンダーは12月に終わり、日本の学校・会社は3月に終わるけど、RX的には一年は11月第二日曜に終わる。

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【RX 高岡】 2019.11.10 ツールドおきなわ市民210

【作戦・抱負】 毎年特定の展開に持ち込むような作戦は考えない。レースは水物なのでそんなにうまく運ぶことはない。重要なのはあらゆる場面や展開を想定しておいて、どう...