六本木自転車生活

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ノート

8月16日(金) バイク&RUN

9月11日(水)19時〜 開催予定の出版記念パーティですが、現状で24名ほどの参加希望者が集ま...

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8月15日(木)🍻 飲み会告知、インターバル

1. 【記念パーティ告知】 私の2冊めの書籍発売記念およびグランフォンド世界選手権遠征の報...

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8月14日(水) 1週間連続RUN

1. RUNする理由 かれこれ1週間連続でRunningをした。自転車競技のパフォーマンスに直接的に...

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8月13日(火)🍻 朝練、RUN、高強度練、ベラルーシ料理

1. ミンスクの台所 昔飯倉片町(イイグラカタマチ)のそばにあった店。一帯の再開発でなくな...

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8月12日(月・祝) RUNなど

1. Garmin ForeAthlete 245 Music 新しいガジェット買いましたの。選定基準: - GPSと心拍...

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8月11日(日)🍻 お墓参りライド

1. 酷暑練習中の補給 国道沿いにあるマクドナルドで休憩。マックシェイクM頼んだらSサイズが...

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8月10日(土)🍻 Zwiftでエンデューロ

①自転車の技術トレーニングについて :(前略)8の字などの基本的な練習方法や何を意識して練...

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8月9日(金)🍻 出版予告

もうすぐ(8/16)新書発売します。どうぞよろしくお願いいたします。 なお、出版記念パーティ...

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8月8日(木)🍻 クロストレーニング

高級中華料理の北京ダック。 この店はこれを頼む前提で行くとなると、3人では量が多すぎて食...

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8月7日(水)🍻 初水曜練

ハンバーガーってジャンクフードの代名詞的な印象あるけど、真面目に素材を吟味して作り限り、...

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