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1. Zwift 山岳コースまずは朝食後にZwift。獲得標高50,000m目指してせっせと山登るか。2日連…
1. Zwift練で久しぶりのAlpe du Zwift朝から子供のスポーツデイということで運動会みたいなの…
1. 2つの痛み朝起きたらまず起き上がるのも辛いほど首が痛む。そして歩こうとしたら足が地面…
1. 晴れ、しかし雪朝起きたら青空が見える好天。ラッキー、と思ったが、山の天気は複雑だった…
連休前は仕事相当閑散だろう。また土曜のGW初日に群馬でレースだけど、朝渋滞ハマったらアウト…
1. 朝Zwiftで試走朝はゆっくりめに起きて軽く流すのみ。今日のメインは夜のレース。レース自…
1. 朝流し今日も6:30過ぎまで寝ていた。起きた時に喉の痛みがひいていたので、体調崩しかけてギリギリで抑えて快方に向かった感じ。良かった。 まだ身体にムリをしてはいけないので流しのみ。
1. 喉痛回復走で心拍ピーク明らかに風邪ひいた感じなので22:30には寝た。と思う。 夜中にたく…
1. 喉痛昨日はアムステル・ゴールドレース観てたので寝たのが0時過ぎていたが、5時過ぎに目が…
1. 爆睡熟睡起きたら7:30頃。予定よりぐっすり眠れた。時間に余裕があるぶんには長く眠れたと…
1. ASIA 120km Endurance Ride (B)6:30頃に起きてゆっくり朝食・コーヒー。8時前からZwiftで…
1. 朝外で流し＋α自然起床が5時頃。ほんと春過ぎると起床時間が早まる。 ちょっと溜めていた…
1. 朝Zwift グループライド5:30頃に目が覚めてしまう。今日は外の光をシャットアウトしてい…
1. Zwiftミートアップ自転車友達のあちちさんからミートアップの招待がきたので6時−7時でZwiftやることに。それに備えて5:35に目覚まし。 ドアを空けて外の光が入ってくるようにして寝たら5:30に外の明かりで目が覚めた。そういう時期になってきたか。
