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1. 8時まで睡眠目覚ましなしで起きたら8時!びっくり。 レース前にぐっすり眠れて良かった。 …
1. 朝食後に朝練自然起床は6:30頃。昨日は遅かったので6時間くらいしか寝れてない。 朝食には…
起きたら6:30。テーパーリングとかそんな高尚なものではなく、ただ純粋に仕事で疲れて起きる気…
1. 朝フラットLondon Flatコース起きたら6:30。ただただダルいし、夜中に脚を攣っているのが…
疲弊しきっていて、昨夜寝る時には朝練に行けるのか不安だったというか行きたくなかったけど、…
1. 7.5時間睡眠日曜は30分ほどしか練習していなくて23:30頃に寝た。 そして起きたのは7時前…
1. 8.5時間睡眠23:30頃に寝て、目覚ましなし。ベッドにスマホも持っていかず時計も見ないで気が済むまで寝ている事に。 早く起きたら軽く流しはしようかと。 それなりに回復して走れそうだったら1時間走しようかと。 そんな事を考えていたが、子供たちに起こされたら8時だった。 こんなこともあろうかと一応朝ごはんの準備をしておいたから、子供たちは既に食べ終えていた。 というわけで朝練なし。
1. とりあえず朝練ようやく1週間が終わった。昨日は帰宅後すぐに23時頃には寝たっけ?それで…
1. 朝ZWIFT SST 14m x 2ちょっと遅めだけどギリギリやれる時間計算して45分ほど練習。その中…
前夜にインターバル練頑張ったから、朝は遅くまで起きられず。早め軽めの夕飯後にしっかり練習…
1. 朝寝坊〜流し昨日は飲んで帰ったのが23:20くらい。すぐ寝た。最近目覚ましかけることが少…
1. チーム朝練4:35起床、5時出発という火曜のルーティン。 練習用長袖ジャージ。
1. 朝外練Vengeに乗りたかったので5時頃に起きて5:30過ぎから練習。目覚ましを5時過ぎにセッ…
1. レースレポート/リザルトいつものこちらでどうぞ⬇。チーム員のレポートも載ってますよ。 リザルトはこちら。んー、やっぱり強い人たちは皆キングオブエンデューロの方にエントリーしてたか、、