600kmに向けてのトレーニングとして、2週連続の400kmブルベに参加してきた。結果は21時間46分で完走できた。今回は体の不調があちこちに出たけど、なんとかだましだましでも400km走れたのが収穫かなぁ。

だいぶ時間がずれてるが、ブルマネで記録したPCごとのおおよその到着時間は以下のような感じ。

前半150kmの山岳コースで予想以上に貯金ができて、まともな昼食、夕食を摂ったにもかかわらず、串本では予想より2時間、クローズまで3時間半の余裕あり。

ロースカツカレー（大盛り）ちょっと少なめ＠道の駅龍游つぐみ食堂

二代目定食＠めはり寿司二代目

後半の海岸線のアップダウンがやばい。シッティングで力を入れると痛みが出るので登りはダンシング、下りは惰性で下る感じが延々と続く。体は冷えるし、脚は回復しないし、後半の方が圧倒的に辛かった。

今回のトラブル

トラブルその１：寒さ

天気予報では最低気温は10℃ぐらい。春秋ウェアでいけるんじゃね？と前週の持ち物からインナーグローブ、レッグウォーマー、トゥカバーを抜いてる。串本PCで長袖インナーに着替えて、シューズカバーを装着。しばらくはウィンドブレーカーで走ってたけど、寒くなってきてレインジャケットを羽織った。海岸沿いのアップダウンが続くので、登りでちょっと汗をかいて下りで冷えるというのを繰り返す。朝方に向けてどんどん気温が下がっていって、雄ノ山峠の手前でとうとう1℃。手足の指先の感覚がなくなり体の震えが出てきたので、このままではやばいとコンビニに避難しホットレモンで暖を取る。これで雨が降ってたらリタイアしてたかも。

やっぱり悪天候にはある程度備えておかないと。荷物が増えるけど、それほど重いものでもないので。

トラブルその２：腹痛

夜中1時頃にお腹が減ってきて吉野家に吸い込まれる。牛丼（並）、豚汁、生卵を補給。その後しばらくして腹痛に襲われる。食欲は長距離走っても衰えないのでいくらでも食べれるけど、ウェアの重ね着で腹部が圧迫されていた。腸の動きが悪くなってめっちゃ張った感じ。広川PCまではまだ距離があるので、コンビニ、トイレを探すのだけど、こんな時に限ってない。このコースはいたるところにコンビニがあるイメージなのに。ゲップとオナラで腹圧を少しでも下げて耐える。這うようにしか進まず、これで区間平均速度が落ち込んだ。なんとかコンビニがあったと思ったら広川インター前店でPCだった(笑)。トイレに駆け込んでホッと一息。

トラブルその3:アソコの痛み

前週からサドルとの接触部分が腫れていて、完全には治っていない。最初は痛みはなくて安心していたところ、60kmすぎから段々と痛み出す。ダンシングで1、2分は痛むがなくなるので、登りでも平地でもけっこうな頻度で腰を上げる。またそのせいで肩、首の痛みも出てくる。走りながら首や腕をグルグル回してちょっと回復を309km以上続けて耐えた。
600kmまでには完全回復しとかないとまずいなぁ。

とりあえず今週末のチームお泊りライドを楽しんで、BRM518をがんばります。