不健康な生活をしているため
健康！万全！な時がないことのほうがもはや普通なので
その普通ではなくなるくらいに
｢なんぞこれ…悪霊でも取り憑いたかな…｣というくらいに
ずーんとなる時は
どうしたもんかと、まずは原因を考えます。

睡眠不足はありがちなのですが
時間があるなら永遠に寝れる、寝てしまうなので
ちょうど良いバランスを作るのが難しい。

抗うつ薬は効いてる実感があったので
きっと抑鬱症状が出るなにかがあることも
たぶん確かなのかなぁ、
うまい睡眠時間を調整できないことも
そこに原因はあるんだと思うけれど
自分ではあんまり病として信じていなくて。
自分のひと頑張りや行動力をやるかやらないかの尺度で
実行していくことで変えられると…
変えられない状態なのは
やはり病なのかもと言えなくもない？
｢薬が効いてる状態｣が常になっていると
もはや自分の正常がわからぬ。

こころが体調に不調をもたらす、
これは確かにあることでもある。

さて今日はそういった不調への観点というより
ホルモンバランス、生理の諸症状について。

PMSってやつ。
これは症状が明確じゃくなくて
本当にこれが原因なのか？とも言いきれなくて
でも実際生理がはじまると
めちゃくちゃお腹痛い(ちゃんと痛覚で感じる)
と同時に頭はハッキリし始めて｢痛い以外は元気｣のような状態になるので
毎回ではないけれど、アレはPMSやったんかな〜と
後から気がつき、それの繰り返しがぐるぐると。

その間は｢あれ？抗うつ薬なんかやっぱ効いてなくね？｣と
不順になったりするほどに理由なく頭の元気がなくなる。


前置き長いな…

ともかくそんな状況にあるわしが
試すだけ試してみるか〜と
買ってみたのが
命の母ホワイト

｢母｣って言葉を見るだけで
嫌悪感で吐きそうになるくらい自分の母親が嫌いな
どうしようもない奴なので
商品名だけで眼中から外していた存在なのですが…

これね…飲んでみたら……

効いた。

生理前に感じていた頭や体の不調がスっとして
時には内蔵かき混ぜられるくらいに痛かった
生理痛すらちょっと和らいだ。

そうだったのか！！！

生理の諸症状は今までこんなにも自分に影響を与えていたとは…！
耐えれば生活できないレベルではないから
甘く見ていたのだと思う。

ようはホルモンバランスの乱れってやつですね。
これは相当に影響を与えるものであるらしいですし。

もちろんなにもかも改善されたとまではならず
人によって合う合わないはあるかと思います。
これに起因するものかは不明ですが
生理が半月続くなんてこともあったりしたので
全てがいい方向に向かうかはわからないのですが…

病院に行くほどの不調ではない、けれど…
という方は、まずは試してみるのも
いいかもしれません。

今まで避けていたものが
思わぬ効果をもたらすこともあるかもしれません。

生理とは関係なく
男女ひとそれぞれに
頭こころ体の不調を感じている人は
たくさんいると思います。

ちょっと、目を向けてみると
頑張らなくとも改善されるなにかは
意外なところに転がってたりするかもなのです🐰

少しでも健やかに過ごせるきっかけを🐰

🍵まだまだ寒いのでまずは温まり暖まりましょう🍵