息をする。
これは人が皆、
この世に生まれ出て、
この世界を息と共に吸い込み、

最期の一呼吸を終えるまで、
やむことのない
大切な動き。

息をする事は、
生きている事を
ただただ自分自身に知らしめる。

そして、
ちゃんと息をする事だけに
意識向けて、
思考を止める。

ただこれだけで、
自己の中心を整え、
魂やハイヤーセルフと
繫がり、
広大な宇宙と一体化し、
自らが全てであり、
また、
自らが一部であることを
知覚し、
意識が拡大し、
静寂の中で、
平和が何たるかを
知るのである。

世界に平和を
生み出したいのであれば、
自らの内に
平和を生じさせなければ、
ただ絵に描いた餅を追い求めるが如く、
時は過ぎ去るであろう。

意識的に、
今、
そして、
次の呼吸も、
そして、また
次の呼吸も。

それこそが
ささやかではあるが、
誰もが
この世界に貢献できる
平和の構築である。