自分を責めないで！|PMSとの付き合い方🦄
生理が始まった中学生の頃
夜中に冷や汗かきながら腹痛と戦い、
救急車呼ぶレベルで生理痛と戦っていた。
とりあえず親から言われ通り、鎮痛剤を飲んで、やり過ごす日々😔
大学に入るとPMSを自覚するように。
PMSは、Premenstrual Syndromeの略で、その日本語が「月経前症候群」。 月経前＝月経前の3～10日の間に続く精神的、身体的な症状で、月経が始まるとともに症状がおさまったり、なくなったりするものを指します。
とにかく、ムシャクシャして、イライラする。
そんな自分が嫌になって自己嫌悪になり、
涙が出る。
ストレスを発散しようと甘いものを食べ、
その罪悪感でまた自己嫌悪の繰り返し。
このままだと自分も大切な人も振り回して傷つける！と危機感を持ち、生理やPMSについて調べ、
ピルに出会います🌱
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