RUN-LINE

RUN-LINEは「少しでも有益な情報を、1人でも多くのランナーに」を理念に情報を発信いたします。 https://www.facebook.com/run-line-695587117215180/

慢性的な痛みの消し方

前回の記事では「球数制限とメタメッセージ」というタイトルで、潜在意識の力について書きました。簡単に話をまとめると、潜在意識を有効活用するには保護方向にもっていく...

球数制限とメタメッセージ

少し古い話題ですが、高校野球で大船渡高校の163㎞右腕佐々木投手が前日の試合で129球を投げて完投し、次の日の試合では起用されずに敗退したことが話題になりました。この...

#キヌクロ 誰と楽しむのか

キヌクロにいってきました! キヌクロってなんだ?って思う人はこちらのサイトをCheck↓ 今年で2回目の開催となる、公益財団法人東京都公園協会さんと一般社団法人OTTさ...

遅いペースのインターバルで速くなる理由

あなたは「スピードトレーニングは大切」、「マラソンに5㎞レースや10㎞レースのスピードが大切」、「マラソントレーニングも質が大切」という話を聞いたことがありません...

LLLT (Low Level Laser Therapy)

これまで様々な経口摂取の抗炎症剤を紹介してきましたが(これからも紹介していきますが)、今回は私がお薦めの抗炎症治療器具を紹介します。  それがLLLT (Low Level La...

グリセミックインデックス

前回は油について詳しく話しましたが今回は、糖質について話したいと思います。皆さんはGI値という言葉を聞いたことがあるでしょうか?ソイジョイなんかに低GI食品と書いて...