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週末セルフケア入門

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セルフケアについて調べて書いたマガジンです。
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2020年2月の記事一覧

なんのために酔うのか|週末セルフケア入門

・違う世界に行くため大学生の頃にストロングゼロがあったら、私は毎日飲んだだろうと思うんです。 ストロングゼロは、アルコール度数が9%と高いにもかかわらず、ジュースのように飲みやすく、しかも安価な酒です。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部部長の松本俊彦さんが、ストロング系が小売店店頭を占めている現状は、依存症を後押ししていると指摘しています。 学生の頃、なぜ酒を飲んでいたかというと、酔うために飲んでいました。 なんのために酔うのか。それは、自分でなく

ぬいぐるみとラバーダッキング|週末セルフケア入門

 最近、ぬいぐるみに話しかけています。これが、すごい癒しの効果があるんです。相手はセイウチのぬいぐるみ。彼はもともと、横浜の水族館のキャラクターでした。アシカでもあざらしでもなく、セイウチです。  話しかけるといっても、大した内容ではありません。まじめにやっている訳でもない。人形劇みたいに、一人二役をするような感じです。傍から見れば、ふざけているように見えるでしょう。でも、半分真剣なときもあります。  というのも、彼に向けて喋っていると、不思議と気持ちが落ち着くような気が