りょうこつ (小田倉良子/Ryoko Odakura)

ナチュラルビューティープランナー/暦プランナー。暦と健康美とセルフコーチングを組み合わ…

りょうこつ (小田倉良子/Ryoko Odakura)

ナチュラルビューティープランナー/暦プランナー。暦と健康美とセルフコーチングを組み合わせ、心と体と環境の観点からお客様のお悩みの根本解決を。DNA(遺伝子)や腸内フローラ解析結果、セルフリトリート®︎から紐解き、より充実し、自然と調和しながら笑顔で生きるためのサポートをしています

マガジン

  • 開運暦リトリート

    《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》 こちらでは暦をベースに どんな日々を過ごしたらいいか? 今日はどんな日にしようか? など、なんでもない毎日でも 意味のある充実した日々にして 自分を大切にする1ヶ月を 過ごしていただきたい♡ という想いで記事を書いています。 旧暦や二十四節気七十二候、 陰陽五行説、 ルナロジー®︎(月を使った開運法) などから紐解き、 自分を見つめ直すリトリートとして 日々、活用いただける内容を 開運暦リトリートと題して 記事を書いています。

  • 神社ツアー

    こちらは神社ツアーに関連する記事をまとめています

  • DNA栄養学/DNA解析のススメ

    Stflair®︎DNA栄養学スクールやDNA解析キットに関連する記事です

  • 天馬夢レポート

    天馬夢にて開催された講座のレポートなどまとめています。 天馬夢がどんな施設なのか? イメージのご参考にどうぞ。

  • 3ヶ月先まで読める開運暦リトリート

    シーズンごとの開運暦リトリート記事です。 ただいま準備中。 3月に公開予定です。

最近の記事

【2024年2月】〜強運を磨く、開運暦リトリート〜

如月(きさらぎ) 2月が早くもスタートします。 「如月(きさらぎ)」 の由来は、まだまだ寒さが 厳しい時期のため 更に衣を重ね着するという意味から 「衣更着(きさらぎ)」になった という説が最も有力とされています。 「如月」の漢字の意味は 中国の2月の異名 「如月(にょげつ)」が 由来になっているようです。 如月(にょげつ)には、 寒い冬が終わり、春に向かって 万物が動き始める時期 という意味があります。 春に向けて焦らず少しづつ準備する 月にするのも良いですね。 《

    • 腸活三人衆と行く開ウンリトリートツアーin熱海編

      こんにちは。 本日は開催レポートをお届けします。 2023年6月5日天赦日 という素晴らしきお日柄に 腸活三人衆として 開ウンツアーを開催しました。 今回の行き先は 熱海、来宮神社メインの開ウンツアーの 様子をお届けいたします♡ 腸活三人衆とは? 作家の 長谷川エレナ朋美さんのオンライン内にて 腸活を盛り上げるべく結成された 腸活三人衆。 メンバーは 小田倉良子(中) 別府希代(向かって左) 井上ハンナ(向かって右) 元々はこのメンバーで 【腸活を楽しむ会】を発足

      • 腸内フローラ解析のお話

        こんにちは。 今回は私が行っている腸内フローラ解析 のことを記事にしようと思います。 腸内フローラって? 腸内を知ることは、体質を知ること リスクに備え、理想の身体を より確実に手に入れる 人間の腸の中にはたくさんの種類の菌が生息しています。 これを腸内細菌と言います。 これらの細菌は種類ごとにグループを 形成しており、電子顕微鏡でのぞいた様相が まるで植物が種類ごとに群生する お花畑のように見えることから 腸内フローラと呼ばれるようになりました。 現在わかっている

        • DNA(遺伝子)解析のお話

          こんにちは。 今回は私が行っているDNA解析(遺伝子解析) のことを記事にしようと思います。 病気ではない、体のお悩みありませんか? ◆冷え性 ◆肩こり、首こり ◆寝ても疲れが取れず、朝起きれない ◆夜になると眠れない ◆食後に眠くなり、  その後イライラして甘い物を欲する ◆足がつりやすい ◆口内炎を繰り返す 上記はいわゆる 《未病》と言われるものも含まれます この未病ケアこそが健康や ダイエットに直結しているのです。 その未病ケアは人によって様々で 同じ対策をし

        【2024年2月】〜強運を磨く、開運暦リトリート〜

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        • 開運暦リトリート
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        • DNA栄養学/DNA解析のススメ
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        • 3ヶ月先まで読める開運暦リトリート
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        • ビューティーライフダイアリー
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        記事

          2023/3/6〜4/4までの開運暦リトリート

          《3月》弥生〜やよい〜 3月はスタートをしたり 大きな変化を巻き起こしたり 新しい世界に飛び込むのに ぴったりな月です。 フレッシュな気持ちで 新たな世界に飛び込めるとき。 自分の九星気学によっても 動ける人、待つ人、止まる人なども 変わってきます。 九星気学では止まることを 悪いと捉えないのが特徴です。 (自運や天中殺など) 暦とご自身の九星気学の自運を 取り入れ、 準備をした上でしっかりと スタートしていきましょう。 ※本文では 九星気学別では出しておりません

          2023/3/6〜4/4までの開運暦リトリート

          2023/2/4〜3/6の開運暦リトリート

          2月は二十四節気の立春があり、 いよいよ本格的に2023年が始まります。 2023年は癸卯の年。 スピード感溢れる、飛躍の年。 スタートダッシュができる 年が始まります。 とはいえ 暦や、天体、自分の運気や バイオリズムを味方に 戦略的に動いてくださいね^ ^ 2月の異名は 如月です。 如月の語源となる「きさらぎ」 は所説あるそうで、例えば ◆木更着(寒さゆえに、 着物を重ねて着たという意味) ◆生更木(暖かい日差しに向かい 草木が生えるという意味) ◆気更来(冬を

          2023/2/4〜3/6の開運暦リトリート

          セルフリトリート®︎インストラクター養成講座in天馬夢開催レポート

          こんにちは。 今回は2023年5月に開催した セルフリトリート インストラクター養成講座 in天馬夢の合宿のレポートをお届けします。 まずは説明から。 飛ばして読みたい方は 目次からクリックしてお読みください。 ※内容の一部は 天馬夢さんのHPより抜粋しています 《セルフリトリートとは》 リトリートとは本来の自分に戻る時間。 セルフリトリートとは 自分自身で心と体と環境の観点から 様々な角度から向き合う セルフコーチングのメソッド。 長谷川エレナ朋美さんが 考案したも

          セルフリトリート®︎インストラクター養成講座in天馬夢開催レポート

          手帳リトリートin天馬夢

          こんにちは。 ナチュラルビューティプランナーの 小田倉良子です。 今回は参加したイベントの レポートをお届けします。 2022年12月21日〜22日にかけて 『Beauty LIfe Diary®︎』 〜ビューティーライフダイアリー〜 という手帳の使い方を指導できる ビューティーライフダイアリーアドバイザー の有資格者を対象とした 勉強会兼リトリートツアーが開催されました。 場所は茨城県高萩市にあるリトリート施設 「天馬夢」 こちらに参加してのレポートと気づきなどを

          2022/12月後半開運暦リトリート

          12月〜は1ヶ月単位でお届け予定です。 2022年12月後半の 暦を抜粋してお届けします。 12月は 【師走〜しわす〜】 とも呼ばれます。 『師走』の由来は、 「師馳(は)せ月」(しはせづき)で、 昔はお正月にも 先祖供養をしていたために 師(お坊さん)が忙しく走り回っていたのが 語源といわれていたり、 12月は1年の最後で 今年のうちにやるべき事は、 全部やりとげる月と言う意味で 『為果つ(しはつ)』が元になっている、 ともいわれ多くの説があり、 定説というのはありませ

          2022/12月後半開運暦リトリート

          腸活三人衆と行く開便ツアーin明治神宮編

          こんにちは。 本日は開催レポートをお届けします。 2022/11/7の最高吉日 ※甲子〜きのえね〜・天赦日・立冬・大安 という素晴らしきお日柄に 腸活三人衆として 開便ツアーを開催しました。 腸活三人衆とは? 作家の 長谷川エレナ朋美さんのオンライン内にて 腸活を盛り上げるべく結成された 腸活三人衆。 メンバーは 小田倉良子(中) 別府希代(向かって左) 井上ハンナ(向かって右) 最初は 【腸活を楽しむ会】を発足しました。 私たち三人は日頃から それぞれの切り口か

          腸活三人衆と行く開便ツアーin明治神宮編

          11/15〜11/30開運暦リトート

          今回からは 気になる日をピックアップしてお届けします。 《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》こちらでは暦をベースに どんな日々を過ごしたらいいか? 今日はどんな日にしようか? など、なんでもない毎日でも 意味のある充実した1日にして 自分を大切にする日々を 過ごしていただきたい♡ さらに旧暦や二十四節気七十二候、 陰陽五行説、 ルナロジー®︎(月を使った開運法) などから紐解き、 自分を見つめ直すリトリートとして 日々、活用いただける内容を 開運暦リトリートと題して 記事

          2022/11/8〜11/14開運暦リトリート

          今週は土用も空け 計画したり何か行動を移したり 積極的に何かできる日が多いです。 その中でもしっかり休む日を意識し 秋の夜長をお楽しみください。 旬のお食事を取り入れて エネルギーを たくさんいただきましょう。 《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》こちらでは1週間の暦をベースに どんな日々を過ごしたらいいか? 今日はどんな日にしようか? など、なんでもない毎日でも 意味のある充実した1日にして 自分を大切にする日々を 過ごしていただきたい♡ さらに旧暦や二十四節気七十

          2022/11/8〜11/14開運暦リトリート

          2022/11/1〜11/7開運暦リトリート

          今週は土用も八専も後半に入ります。 季節の変わり目なので 無理をしないように。 この1週間はしっかり養生し、 11/7の大吉日に向けての準備期間と してくださいませ。 11/7から始めたいこと 今から考えてみてください。 《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》こちらでは1週間の暦をベースに どんな日々を過ごしたらいいか? 今日はどんな日にしようか? など、なんでもない毎日でも 意味のある充実した1日にして 自分を大切にする日々を 過ごしていただきたい♡ さらに旧暦や二十四節

          2022/11/1〜11/7開運暦リトリート

          2022/10/25〜10/31開運暦リトリート

          今週はより深い陰の暦に入ります。 寒暖の差も激しく体調を崩しやすい時期。 思わぬトラブルやスケジュール変更など ある時でも 無理せず自分のペースで 穏やかにお過ごしくださいませ。 《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》こちらでは1週間の暦をベースに どんな日々を過ごしたらいいか? 今日はどんな日にしようか? など、なんでもない毎日でも 意味のある充実した1日にして 自分を大切にする日々を 過ごしていただきたい♡ さらに旧暦や二十四節気七十二候、 陰陽五行説、 ルナロジー®︎

          2022/10/25〜10/31開運暦リトリート

          《秋の土用期間のお話》

          2022/10/20〜11/6まで 秋の土用期間がやってきます 土用は、節分や彼岸、八十八夜、 入梅などと同じ「雑節(ざっせつ)」の 一つです。 「雑節」は季節の移り変わりを表す暦で、 日本では古くから季節の変化を知らせる 大切な役割を担ってきました。 その土用期間とは心と体の調整期間でも あるのです。 この期間をどう過ごすかで 11月〜1月の冬シーズンを元気に過ごせるか? に関わっていることご存知でしょうか?? 土用期間とは 季節の変わり目において どのようにして心

          2022/10/18〜10/24開運暦リトリート

          今週から秋の土用期間が始まります。 土用期間はしっかり自分の心と体と 向き合い養生する時。 休みを取れる場合 しっかり休養してください。 休めない場合でも 睡眠時間を確保して細胞の修復を。 それによりやってくる冬を 元気過ごせるようになるのです。 《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》こちらでは1週間の暦をベースに どんな日々を過ごしたらいいか? 今日はどんな日にしようか? など、なんでもない毎日でも 意味のある充実した1日にして 自分を大切にする日々を 過ごしていただ

          2022/10/18〜10/24開運暦リトリート