1週間終わりました〜😂

長かった〜💦

明日はオフ❗️だけど試合1週間前なので爆食は出来ないし疲れてるので家で大人しくしてます😅

YouTubeとNetflixを見続ける1日になるんだろうな🤔

オススメのがあれば教えて下さい🙋‍♂️

今回はいつもに比べると体調も良いし、減量も上手くいってます👍

色々と食事やコンディションニング、練習の強度のタイミングを変えたお陰だと思います❗️

まぁ最後は苦しむんだけどね…😅

そして来週からは本格的な減量スタート❗️

木曜日くらいから食事量を落として来たけど、ここからさらに落としていきます💀

けど怪我とか一瞬の出来事で調子が狂ってしまうので しっかり集中していきたいと思います✨

来週からは試合と減量に集中する為に、
朝のランニングと夜練以外はオフ❗️

これがかなり楽しみなんだよな〜😚
(出掛けたり遊べるわけじゃないけど)

それでは皆さんは良い週末を🙋‍♂️