4時50分起床。
朝の瞑想会後に家事をして9時からはHIDENのサポート。
参加しながらラボメンバーへのお土産送付ラベルの作成。
ひたすらポチポチ。
ちょうどHIDENギャザリングが終わるタイミングで作業も終了。

町に降りてお気に入りのハンバーグを食べる。
いつ食べても美味しいねぇ。
半生で提供されるハンバーグを鉄板でお好みの焼き加減で食べる。
数種類の調味料が用意されているが、何もつけずに食べても美味しい。
熱々で肉汁が口中に溢れ出てきてたまらない。
いつもは締めで自分で作るガーリックライスを食べるのだが、この後セッションを受けるので我慢。
ハンバーグの肉汁と良質の油の上に投入したライス。その上にガーリックソルトを振りかけてまぜまぜ。
熱々をハフハフしながら食べる。
あ〜、なぜぼくは我慢したのだろうか。
近いうちにまた食べにいこう。

まだお酒を楽しんでいる遥子ちゃんを店内に残し、ぼくはセッションを受けに移動。
今回はセラピストはセッションを受けることが大事。ということをあらためて実感した。
体験が増えることで知覚が広がる、つながる。
今回のハイライトは肚の涼しさを初めて感じられたこと。
身体はすでに知っていることが、体験を重ねることで浮かび上がって感じられるようになる。
もっといろんな体験をしないとな。
セッション後のトークも楽しかった。
ここでのハイライトは、「日常生活でもいかに自分をモニターし続けるか」。
これをどれだけできるかでプレゼンスが変わってくる。
シンプルなようでいて、継続するのは難しく、厳しくもある。
日々やっていこう。

帰りにコンビニで夕食を買ってきて、二人で水ダウを観ながら食事。
MONSTER LOVEは気持ち悪いんだけど見続けてしまう。
この謎の吸引力は一体なんなんだろうか。
クロちゃんを好きではない参加者のモチベーションの謎も明かされた。
年内に終わってすっきりして欲しい、それくらい気になる（笑）。

冬至に向けて眠い眠い。
20時半頃布団に入る。