イラっとしたときに、心のなかで外人が肩をすくめて「オ〜ゥ！」ってしてるところ想像するとちょっと和んでイライラが少し軽減される。

オーバーリアクションなのがコツ。

教えてもらった方法だけどすごく有効だった。

とっさのときに対処できるように、心のなかに外人を住まわせて普段から仲良くしようと思う。名前はニック。