おはようございます。さぶろーです。木曜（12時間労働）明けはどうしても寝坊しちゃう…
でも、3時間位勉強時間とれたのがとても偉い
昨日は車の修理（カスタマイズ）で20万以上の出費が確定してしまい結構グロッキー状態です。

ナイトルーティン
・ストレッチ１５分
・読書３０分（タイマー）
・スマホを充電台に（Pixel７）※ハンモックから手が届くように
・瞑想１０分（ハンモック内でもOK）
★次の日の計画をnoteに書く　手帳にもかけたら書く
・動画編集３０分

モーニングルーティン
・ベッドメイク
・朝体重測る
・有酸素or筋トレ
・掃除（部屋・トイレ）
・朝シャワー

今週のタスク
・日商簿記　商品売買・有価証券・研究開発費・リース会計・減損会計・資産除去債務・退職給付会計・財務会計
・英語　解釈：スタサプ英文読解　ハイ・トップ4コマ
　　　　リスニング：TOEIC　Part１～Part2　
　　　　長文：Part７シングル・マルチ　例題
・数学　教科書：三角比・三角・指数対数
・読書　エクセル教本
・Excel　Mos教本（スペシャリスト）修了
・リマインダーにやることを残す

2023年3月12日 やること（1コマ90分）　起床（目標6：30）
目標勉強時間9時間

1. 日商簿記　　商会：資産除去債務＋理論対策　工原：セールスミックス

2. 英語　　解釈：1コマ　TOEIC：長リス　1問　

3. 有酸素３０分　最低2分　　8000歩歩く（歩いてるときにリスニング）

4. 瞑想２０分　最低1分目をつぶって２～３回呼吸でもOK　

5. 読書３０分　最低10分　寝る前にタイマー掛ける　

6. Excel　1Lesson

7. 数学　数列　1コマ

8. ブログ・動画作成　60分

今日の対策
・机から離れるときはストップウォッチを押す（机に戻ったら止める）
・PDF問題集はタブを予め開いておく
・0:00には寝る
・わからない問題は不明点だけピックして飛ばす。回数を旨に

23:00に振り返りをしたいと思います。

今日の積み上げ

習慣にしたいことリスト
・朝遅くても７時におきる（）
・午前中の決算整理仕訳（）
・動画編集（）
・筋トレ＆有酸素運動（）
・寝る前のタスク出し（）
・モーニングノート（）
・瞑想（）
・ストレッチ（）
・英語の毎日勉強（）
・ストップウォッチで自分の無駄にしてる時間を洗い出す（）
完了
・ベッドメイク
・食事後の食器即洗
・ブログ更新
・間食代わりにプロテイン
・移動中の動画講義視聴

6月のタスク
・習慣化リスト毎日記入
・日商１級テキスト・問題集　２周目・３週目完了
・日商２級答練3周　2級受験（6月末）
・英文解釈　ポラリス３文法　Toeic教本１周
・表解演習書　２周　論点1周
・Excel教本　１周＋MOS受験（スペシャリスト）
・読書　1冊
・動画投稿４本