ランニングがもたらすこと

本

頻度は少ないけれど定期的にランニングを続けていることになるので、趣味の一つと言っても良いかと思っている。https://www.saharamakoto.com/running

運営しているクリエイター: 佐原誠

#ルナサンダル

【ランニング日誌】 2021.4.13「木嶋神社-妙心寺-龍安寺（折り返し）-仁和寺-双ヶ丘-木嶋神社」

気温19.7°、湿度61% 距離5.51km、時間0:35:43、平均6:28min/km、高度61m ・2021年：1日目、累積距離5kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積34日距離322kmぐらい）・サロモン（未使用：累積4日距離10kmぐらい）ぶつぶつぶつと......ランニングのモチベーションが上がらない。2014年から走り始めて、と言ってはいるものの、2015年の800km/年間をピークに、2020年は20km/年間という極端な怠け

【ランニング日誌】2020.10.4「広隆寺-広沢池（折り返し）-広隆寺-大酒神社-木嶋神社」

気温24.7°、湿度66% 距離6.85km、時間0:39:45、平均5:48min/km、高度56m ・2020年：5日目、累積距離20kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積33日距離316kmぐらい）・サロモン（未使用：累積4日距離10kmぐらい）広隆寺から広沢池で折り返して再び広隆寺に戻るも、秋の例祭のシーズンでもあるので、大酒神社と木嶋神社も立ち寄っておいた。（今年は居祭となっている）そして、久しぶりに「きぬかけの路」をルートに加えた

【ランニング日誌】 2020.9.24「広隆寺-車折神社（折り返し）」

気温24.6°、湿度71% 距離3.57km、時間0:20:50、平均5:50min/km、高度17m ・2020年：3日目、累積距離8kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積31日距離309kmぐらい）・サロモン（未使用：累積4日距離10kmぐらい）今年も残り3ヶ月余りだが、ようやく3日目のランニング。コロナの影響はただの言い訳に過ぎないが見事に走っていない。本格的に走り始めて6年が過ぎたところだけど、こんなに走らない年は初めてのことなので、身体が

【ランニング日誌】 2019.12.26「広隆寺-下立売通-智恵光院通-大徳寺-金閣寺-龍安寺-仁和寺-広隆寺」

気温11.6°、湿度68% 距離11.94km、時間1:10:32、平均5:54min/km、高度116m ・2019年：13日目、累積距離140kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積30日距離305kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）あかん、去年よりも走れていない。今年は今日で140km、去年の同じ時期は180km...。数年前は年間800kmとか走ってたんだけど、何だろうねー♪ 重い腰を上げるキッカケは友人の工房を訪問す

【ランニング日誌】 2019.11.9「木嶋神社-仁和寺-原谷-鷹峯-北野天満宮-御土居（紙屋川沿い）-木嶋神社」

気温19.1°、湿度39% 距離12.31km、時間1:06:29、平均5:24min/km、高度230m ・2019年：12日目、累積距離128kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積29日距離293kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）週一ペースをちょっと意識しつつ、ひとりでパンマラニック＆ブラタモリをやってきた。週末のお昼時、パンが恋しくなる時間帯に先週買いに行ったプラビダもちょっと頭を過ぎったけれどすでに13時を過ぎてい

【ランニング日誌】 2019.11.3「広隆寺-上野橋-桂離宮-プラビダ（折り返し）」

気温19.1°、湿度49% 距離11.22km、時間1:07:48、平均6:02min/km、高度76m ・2019年：11日目、累積距離115kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積28日距離281kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）昨年、全然走れてないので、今年は仕切り直しをしようかと昨年末に軽く書き残してみたけれど、まったく効果がないまま一年が過ぎようとしている♪ 前回走ったのは8月4日の「京都嵐山耐熱リレーマラソン」なので

【ランニング日誌】 2019.8.4「京都嵐山耐熱リレーマラソン」

Team Name Team Cerveza Member 山本雅二、山中純平、佐原誠、小嶋万太郎、周思敏、中嶋秀典、中川晶夫 Category 男女混成の部 Record 3:06:54　総合 77 位　男女混成の部 29 位 Condition 晴れ時々曇り　微風　38℃ 担当距離 6km ・2019年：10日目、累積距離107kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積27日距離270kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい

【ランニング日誌】 2019.7.4「広隆寺-妙心寺-龍安寺-金閣寺-三條天皇北山陵（折り返し）」

気温28.1°、湿度67% 距離9.07km、時間0:53:10、平均5:52min/km、高度104m ・2019年：9日目、累積距離101kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積26日距離264kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）ちょっと、身体の調子も良くなってきたようなので、お昼前にサクッとご近所ランをしておいた。サロモンはトレイル用のシューズなんだけれど、最近全く履いておらず、もっぱらルナサンダル。一年中サンダルで走っている

【ランニング日誌】 2019.6.29「広隆寺-福王寺神社-平岡八満宮-御経坂峠（折り返し）」

気温29.2°、湿度66% 距離11.20km、時間1:10:26、平均6:17min/km、高度218m ・2019年：8日目、累積距離92kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積25日距離255kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）何とか今月2回目のランニング。ちっともランニングの頻度は上がらないが、月1ペース＋αといったところを維持している。この半年は大きなレースもなく、軽くこなしている感じではあったが、7月に入ると祇園祭（御神

【ランニング日誌】 2019.6.8「広隆寺-上野橋-桂離宮-プラビダ（折り返し）

気温24.5°、距離11.87km、時間1:07:42、平均5:42min/km、高度77m ・2019年：7日目、累積距離78kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積24日距離244kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）今年はもうちょっと走るペースを増やそうと思ってすでに半年...。まだ7日目だ。1ヶ月ぶりだけど高低差ほぼ無しだと10km超はどうにか走れるのが確認できた感じ♪ 今回は2月以来のパン屋「プラビダ」を目的としたルート。

【ランニング日誌】 2019.5.6「広隆寺-龍安寺-宇多天皇大内山陵-原谷-御室八十八ヶ所-仁和寺-福王寺-広隆寺」

気温22.8°、距離9.10km、時間0:58:43、平均6:27min/km、高度244m ・2019年：6日目、累積距離66kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積23日距離232kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）ちょうど2ヶ月のブランクでランニング再開した。前回は3月2日でスギ花粉症が始まった頃、それから1ヶ月ほどはスギ花粉で引きこもった生活をしていたけれど、どうやら軽微ながらヒノキ花粉の症状もあるようで、走るのが億劫に

【ランニング日誌】 2019.3.2「広隆寺-広沢池-清凉寺-愛宕神社一ノ鳥居-六丁峠（折り返し）」

気温10.4°、距離14.14km、時間1:21:07、平均5:44min/km、高度245m ・2019年：5日目、累積距離57kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（使用：累積22日距離223kmぐらい）・サロモン（未使用：累積2日距離6kmぐらい）先月予定していた愛宕山（標高 924 m）はメンバーの都合がつかず延期となったので、ちょっと近くまで走りに行ってきた。今回も前回同様ルートはロードのみ。前回、左大文字（金閣寺裏）の近くを走ったんだけれど、今回は

【ランニング日誌】 2019.2.13「広隆寺-朱雀大路（千本通）-船岡山-左大文字山-きぬかけの路-木嶋神社」

気温9.0°、距離11.64km、時間1:04:09、平均5:31min/km、高度127m ・2019年：4日目、累積距離43kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（21日目：累積距離208kmぐらい）・サロモン（今日は使っていない／2日目：累積距離6kmぐらい）今月、久しぶりにランニング仲間らと愛宕山（標高 924 m）をランニングする予定がある。一緒行くメンバーはウルトラマラソンや長距離トレイルをこなす健脚ということもあって、もともと僕が足を引っ張るメンバーなん

【ランニング日誌】 2019.2.2「広隆寺-上野橋-桂離宮-プラビダ（折り返し）」

気温12.1°、距離12.25km、時間1:07:13、平均5:29min/km、高度93m ・2019年：3日目、累積距離34kmぐらい＜シューズ＞・ルナサンダル（20日目：累積距離197kmぐらい）・サロモン（今日は未使用／2日目：累積距離6kmぐらい）土曜日のお昼過ぎ、遅めのランチと思って近所で一番美味しいパン屋「プラビダ」に向かった。平坦な舗装路が続くルート（あんまり好きじゃない♪）。桂川沿いのサイクリングロードを南下して桂離宮に向かって、そこから豆田街