どうしたら脂肪は燃えるの？脂肪の役割編

こんにちは、ダイエットコーチの山﨑みゆきです。 今回は、「どうしたら脂肪は燃えるの？」〜まずは脂肪の役割を理解しよう〜 ということで、お話させていただきますね。 「脂肪なんてなくなればいいのに！」なーんて、ダイエット中なら一度ならず何度もそう感じて、油抜きのダイエットをされた方も多いかもしれませんね。 でも、私たちの身体は脂質が無いと生きてはいけないのです。 なぜなら、私たちの細胞一つ一つは脂質で覆われていますし、ホルモンだって脂質が無いと作ることができないからです。