憂鬱な時こそ意識したいこと

🌈ポジティブな感情

・鏡の前で作り笑顔
・無理やりでも鼻歌を歌う
・笑顔の自分を思い浮かべる
・成功してる自分をイメージする
・暗いニュースとか見ないようにする
・呪文のように「ついてる、ラッキー、チャンス」