《昨日の食事》

朝：トースト１枚　　　　　　　　　　　　　２００キロカロリー

昼：トースト２枚　　　　　　　　　　　　　４００キロカロリー

晩：総菜パン２個　　　　　　　　　　　　　５００キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　１１００キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　１１５０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　－９００キロカロリー

　昨日も一日部屋で原稿書いてました。以上。……いや、ほんとに物書きの日常なんてこんなもんですよ。さすがに今日はちょっと外出しよう。(^_^;)
　というわけで、今朝計った体重は以下に！