日曜日、ヨーガ哲学の養成講座がありました。
講師は、私にとって、いつかはこうなりたいなって思わせてくれるような存在の先生。

どこで全米ヨガアライアンスをとるか迷っていたとき、この先生のレッスンを２時間体験させてもらうことに。そして、この先生についていきたい！ここの養成で学ぶ！と即決させてくれた師です。

先生は、いつもどーんと落ち着いていて、にこやかで、ヨガ講師、ヨガインストラクターをされながら、現在、九州大学にて心理学を学ばれている学生さんでもあるのです。

ヨガは５千年の歴史があり、アーサナも呼吸法も要は心を調えるための段階に過ぎません。ヨガを山に例えるなら、目指す頂上はいたってシンプル。それは、スッカ（幸福）になること！苦悩や辛さから解放され、毎日を自分らしく幸せに生きていくことこそが、ヨガの最大の目的。

ヨーガ哲学は、学んでみると、そうそう簡単には理解不能な部分もたくさんあります。ですが、いろいろな体操を試してきた私にとって、いちばん即効性があり、奥深さを感じさせてくれたのがヨガ。アーサナは、本当によく考え抜かれていて、カラダを短時間で気持ちよく、健やかに調えてくれる。そのヨガの大部分を占めるココロの部分、ヨーガ哲学も、きっとわたしをシアワセの道へ連れ出してくれるはず！と心底、信頼し、ワクワクしながら学んでいる最中なのです。

先生についていく！
と決めたもう一つのキメテは、先生が、発達障害の子どもたちのためのヨガレッスンを研究テーマとして取り組まれている事を知ったこと。

勝手に運命すら感じてしまった訳です。

インドの伝統的な伝承哲学を西洋の心理学と繋ぐ？検証する？ように学び続ける先生は最高にキラキラしています✨

そもそも、ここで学ぶ仲間たちは、美しいひとがとても多いです。
すでにインストラクターとして活動されてる方、今からヨガを極め深めようと日夜がんばっているイントラの卵たち、アーサナを極めるだけでも、カラダがシェイプされ、筋肉が適度につき、健やかな美が内側から溢れています。
そして、女特有の面倒くさい部分を取っ払い、ココロが定まっている、そんな女性が多いので、いっしょにいてとても居心地がよいのです。

温泉♨あがりのように、カラダもココロもすこぶる上機嫌になれるヨーガ。この魅力を少しでもここでお伝えできたらいいな♫

きょうも読んでいただきありがとうございます😘♫