こんにちは😃
今回も他の方のイラストから拝借しました。
昨日から降り続いていた雨も止んだので日課の縄跳びをしました。
最初100回からスタートしました。
とはいっても、連続100回は出来ず、何回か引っかかり合計100回やっていました。
だいぶ慣れてきて50回✖️3セット。
それだけやっても息もあまり上がらなくなってきたので、今日から50回✖️4セットに増やしました。
💪😤⤴️