昨日は、お風呂場にあったシャンプーなどを全部外に出した話を書きました。
その続きです。
みなさん、今の家に引っ越しをしたときのことを覚えていますでしょうか。
お風呂場には何もなかったですよね。
今、そんな状況です。

毎回、お風呂に持ち込む方が逆に面倒じゃないの？
面倒ではありません！カゴに入れて、すいー。

私の最近の、帰宅後の流れです。

帰宅、お風呂場に直行、お湯をためる、お湯が溜まるまでに、洗濯物のとりいれ、ヨーグルトパックの準備、本もしくは映画の準備、トイレ掃除、お風呂。ここまでがセット。
ジムでシャワーを浴びているので、入浴剤をいれてつかるだけ。
本を読んだり、映画を観たり。
最初はマッサージやストレッチなど頑張っていましたが、面倒になってやめました。
じっとしているだけよ。
ジムに行かなかった日は、カゴを洗面台にひっくり返して、中身を出したあと、脱衣場に戻します。使った順にタオルで拭いてカゴに戻します。
最後に、お風呂場全部天井までスポンジで磨いて（2分くらい）、熱いシャワーかけておしまい。

次はいるときは、ピカピカお風呂です。
ダイエットしているうちに、家にあるものの多さが気になってきました。
明日は、入浴剤の話。

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★やらないこと★
・運動しない、サプリ取らない
・食事の時間帯を気にしない
・残すことを気にしない
・満腹なら食べない
・自分にご褒美をあげなきゃいけないという思い込み
☆やること☆
・食べたものの写真をLINEで送る
・ノートに毎日記録する（ひと月遅れ）
・続ける
・白湯
・湯ぶねにつかる
■ミニマル■
・お風呂場に何も置かない
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◆3月20日の食事◆
練習生がはいってきて、慣れない料理を一生懸命にしています。
スナップエンドウで朝食、良いスタートを切ったものの…。
事務所でのカレーと、シチューが変身したグラタン断れず。
こんなに、かわいい顔で迫られてしまっては…そして、おいしくてついおかわり！

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このノートは、ばんばりえさんのブログ「恋とおやつ手帖２ http://koioya2.jugem.jp 」との連動企画です。

もぐもぐ、最新は11です！
私のダイエットのきっかけは、りえさんの取材依頼だったので、これでダイエット成功したらりえさんがきっかけの王子様なのよ！

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◆4月19日のさくら◆
大塚の練習帰りにいつも回転寿司屋さんへ行くのです。
前は10皿とお椀というのがパターンでした。
今は、お椀と、お刺身と、一皿。
今日は3皿食べてしまった、よよよ。
うなぎが好きで。シャリとネタが一緒に食べられるのが好きで。
本当に職人の方には申し訳ないのですが、一貫を2分割して、一皿で4貫食べた気になっています。

体重推移
73→65→66.2→66.0
数字は、最高値、最低値、昨日、本日帰宅時です。

自転車で帰宅すると30分のところが50分かかります。ひー。
今日もいちにちお疲れ様でした。