ありがたいことに、プレゼントをいただくことがとても多いです。
その中でも、入浴剤をよくいただきます。
入浴剤？バスボム？カラフルでいろんな形をしていて、見ているだけで幸せになるようなもの。

みているだけ楽しいのですが、使用期限もあるのでギリギリで使いつつ、コレクションしていました。
先日、お風呂場の棚に入りきらなくなったので専用ボックスを購入。
満足していたのですが、よく考えるとおかしいかも。

入浴剤うれしすぎて、これは本当に本当にそれはそれはもう心底疲れた時に使おう、と考えて、疲れを感じている日も、もっと疲れる日が来るかもしれないと思って使っていなかったの。
どんどん置き場はなくなるし、期限ギリギリは香りも落ちるし。

もったいないという気持ちと、使うためにはもっと疲れなきゃという気持ちと。
これは、変な話。

ということで、湯ぶねにつかるようになってから毎日使っています。
ボックスはなくせたし、入浴時間は楽しいし、あたたまるし、最高よ。

これと同じ原理で、試供品のシャンプーとか、化粧水などはバンバン使用することにしました。
ボディソープは、お気に入りの石鹸があるのでどう頑張っても使わないと判断して、さよならしました。

明日は、冬服の話。

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★やらないこと★
・運動しない、サプリ取らない
・食事の時間帯を気にしない
・残すことを気にしない
・満腹なら食べない
・自分にご褒美をあげなきゃいけないという思い込み
☆やること☆
・食べたものの写真をLINEで送る
・ノートに毎日記録する（ひと月遅れ）
・続ける
・白湯
・湯ぶねにつかる
■ミニマル■
・お風呂場に何も置かない
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◆3月21日の食事◆
サラダチキンに今更ながらにはまりました。
安定のヨーグルト、あとレバのおじやみたいなもの。
写真撮り忘れましたが、手羽先2本、チーズ春巻き1本、とりたたき3切れ居酒屋で食べています。
そして、これはやばかった。セブンイレブンの手作りもなか。
自分でサンドして食べるので、皮がサクサク。美味しすぎる！
コンビニは商品入れ替えの流れがはやいので、毎日購入したいのです。
でも、もなか…、食べたい。商品なくなったら、食べなかった私のせいなのよ。

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このノートは、ばんばりえさんのブログ「恋とおやつ手帖２ http://koioya2.jugem.jp 」との連動企画です。

りえさんのブログは、ダイエットの話だけじゃないの。
今日は、玄米の話。
私も玄米大好き。ぷちぷちしていて美味しいー。

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◆4月20日のさくら◆
自転車通勤2日目、まだ乗り方になれなくて片道50分くらいかかってしまうのよ。
でも、ジムだと同じ自転車でも本を読んだりテレビを見たりできるので、うーん、続くかな。

体重推移
73→65→66.0→66.1
数字は、最高値、最低値、昨日、本日帰宅時です。

今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい。