こんにちは、自分を深く知るInner Being研究所　所長の桜　美月です。

孤独感は私たちの日常に潜む感情です。一人でいるときだけでなく、大勢の人といても感じることがあります。しかし、孤独感を克服し、楽しむ力を身につけることは可能です。

本日のVoicy『桜　美月のシンデレラマナー』では、”孤独感から孤独を楽しむ力へ”というテーマにてお話ししています。

瞑想を通じて心と体のバランスを整え、内面的な安定や自己認識の向上に役立つ方法をご紹介しています。瞑想を継続することで、他者の存在や環境に左右されずに内面の安定を得ることができ、孤独感を感じなくなるかもしれません。

さらに、瞑想は感情を調整し、心の安定を促進します。他者とのつながりを深め、孤独を感じにくくする効果もあります。長期的な瞑想の実践により、精神的な成熟や受容力が高まり、孤独感を解消しやすくなるのです。

そして、次回の放送29日金曜日は、瞑想会を生放送で行います。この機会に、ぜひ、自分への思いやりを育む瞑想を体験してみてください。心と体がぽかぽかと温かくなる感覚を味わえると思います♡

「孤独を楽しむ」力を身につけ、新たな気づきや充実を見つけてみませんか？

沢山の愛と感謝を込めて♡美月

【3月31日までの期間限定募集】