こんばんは、自分を深く知るInner Being研究所　所長の桜　美月です。
今週も始まりましたね。本日も心と込めてお届けいたします♡

あなたは、日常生活で心の重荷を感じていませんか？

過去の出来事、人間関係、そして自分自身への執着は、まるで目に見えない鎖のようにあなたを縛り、本来の輝きを奪ってしまいます。

しかし 、 諦める必要はありません。

今 こそ、この重荷を手放し、軽やかに生きる時です！

本日のVoicy『桜　美月のシンデレラマナー』では、あなたを 苦しめる 「執着」 から 解放 するための 3つの秘訣 をご紹介しています。

1：マイナ思考の正体を探る
日常生活で、重たい気持ちを抱えていることはありませんか？過去の出来事、人間関係、自己評価など、これらの執着は私たちの成長を妨げ、新しい可能性への扉を閉ざすことがあります。

モヤモヤの正体を探る
「なんだかモヤモヤするなぁ…」と感じることはありませんか？このマイナ思考は私たちの心を重くし、本来の輝きを奪ってしまいます。モヤモヤの正体を探ることで、その雲を晴らす糸口を見つけましょう。

ヒント：ノートに書く
モヤモヤする状況や気持ちを具体的にノートに書き出してみましょう。自分の気持ちを丁寧に観察することで、原因を特定し、解決策を見つけやすくなります。

2：他人と自分を比較しない
SNSで他人の華やかな投稿を見て、自信を失ったことはありませんか？私たちは皆、違う個性と才能を持っています。他人と比べるのではなく、自分自身の成長に目を向けましょう。

ヒント：自分自身に目を向ける
1年前の自分と比べて、どこで成長したのか考えてみましょう。自分が好きなことや挑戦したいことに焦点を当て、自信を持ちましょう。

3：相手に期待しない
大切な人との関係でイライラすることはありませんか？相手への期待を手放し、シンプルな関係を築りましょう。

ヒント：信頼できる人に話す
モヤモヤの正体について誰かに話してみましょう。マイナスの思考パターンを断ち切り、心の晴天を取り戻しましょう。

これらの秘訣を実践することで、軽やかに生きる道が開けます。あなたも自分だけの道を歩んで、輝きましょう！

沢山の愛と感謝を込めて♡美月