女性なら口紅を塗らず買い物に出かけ、男性なら無精ひげのまま出社する。

マスク必須の生活を送るうちに、私たちは“手抜き”を覚えた。どうせ見えないのだからと。

しかし、布で覆われた口もとでは恐るべき事態が進行し……。

マスク生活が始まって1年半。顔の下半分をマスクで覆わなければならない生活を余儀なくされ、呼吸がしにくいなど、みなさん何かと不便を感じていると思いますが、実はその弊害は息苦しさや暑苦しさに留まりません。

今、顔の下半分と言いましたが、そこには半分どころか、顔全体の筋肉の7割が集まっているのです。筋肉の面から考えると、顔の下半分こそが重要なのですが、私たちは今、そこをすっぽりマスクで覆い隠して暮らしています。

そのことによる弊害は美容、健康、そして心の健康と、さまざまなところで生じています。

マスクによる老化、「マスク老け」

このマスク老けを防ぐために、顔のトレーニング=「顔トレ」をすること、特に「モダイオラスほぐし」をお勧めしています。モダイオラス、それは顔のさまざまな筋肉が集まるいわば筋肉のターミナル駅、顔面の東京駅とでも言うべき、とても重要な部位なのです。

〈歯科医師である石井さとこさんは、歯のホワイトニングを日本に広めたことで知られるが、「歯」にとどまらず、「口もと」のケアが美容や健康に大きな影響を与えることに着目。口もとの筋肉の体操などを提唱する「口もと美容スペシャリスト」としても活動し、近刊「マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ」が話題に。石井さんのもとには美を追求する女優やアナウンサーなどが通っているという。

そんな彼女が勧めるモダイオラスほぐしの解説に入る前に、マスク生活がどれだけ私たちにとって脅威となっているのか、石井さんが本書で説明しています。

マスク生活の弊害はどのようにして生じるのか。それを考えるには、コロナ以前の暮らしを思い返してみると分かりやすいのではないかと思います。

マスク無しで生活していた頃、私たちはそれほど自覚していなかったものの、実はふとした瞬間にさまざまに表情を変化させていました。

例えば何気なく駅で電車を待っている時でも、人様の前であまりだらしない顔はできないと、自然と口もとを引き締めたりしていたのではないかと思います。あるいは人と笑顔で接する時も、目だけではなく口角を思い切り上げて、より好感が伝わるような笑顔を作っていたのではないでしょうか。

このように、コロナ前は無意識に近い形で表情を動かしていたわけですが、マスク生活に入り、私たちは気が付かないうちにそうしたことをしなくなっています。どうせ顔の下半分は見えないのだからと、「笑顔を作る」といったことを普段の生活の中でほとんどしなくなっているのが現状です。

言ってみれば、「無意識のうちの無表情化」です。

　この無表情化により、美容面では、主に女性から、ほうれい線が深くなってしまったとか、口角を上手く上げられなくなって表情が作りにくくなったとか、二重あごやたるみが目立つようになったという悩みをよく聞きます。その原因は、無表情化が進み、顔の運動が制限されたことで、表情筋自体が緩んだことにあります。

なかでも制限されているのが口もとの運動です。マスクで蓋をされている「下顔面（かがんめん）」の中で最も大きな筋肉が口輪筋。口の周りをぐるっと囲んでいる筋肉で、口を開閉したり、唇を動かす時に使う重要な筋肉です。マスク生活でこの大きな筋肉を動かす機会が減ったことにより、顔や首など、全体の表情筋が運動不足になっている。そのため、二重あごやたるみが進行してしまうのです。

それに加えて、自粛生活のなかで会話不足が生じています。リモート作業により、LINEやメールでのやり取りが増え、会話する機会が極端に減ったという方も多いのではないでしょうか。つまり、舌筋の運動不足です。このため、舌が上手く動かせず、舌が回らなくなり、滑舌が悪くなったという相談も増えています。

実際、リモート作業で一日中家にいて誰とも話さず、気が付けば夕方や夜にスーパーに買い物に行った時、レジの人と話したのがその日初めての会話だった――なんてことが増えているのではないでしょうか。そんな時、舌が回らず、言いたいことが上手く言えなかったという経験がある方も少なくないと思います。

日本語は、英語の「R」と「L」のように舌を大きく動かさなくても喋れる易しい言語で、口先だけで話しても伝わりやすい。もともと、それほど口の筋肉を動かさずに話せる言語であるところに、マスクとリモートが重なってさらに口もとを動かさない生活が続いているため、舌筋の衰えが進んでしまっているのです。

スーパーでも職場でも、相手の言っていることがよく聞き取れず、「はい？」「んっ？」と、聞き返す場面が増えていませんか？　その聞き取りづらさは、マスクで声がくぐもっているせいだけではなく、舌筋の運動不足により、滑舌が悪くなっていることが大きく影響しているのです。

舌はノドのほうまでつながっている意外と重い筋肉で、約200グラム、ステーキでいえば女性が食べるとお腹がいっぱいになるくらいの重さがあります。筋肉ですから使わないと衰え、舌の位置が落ちてくる。これを「落ちベロ」と言います。舌がしっかりと上あごの前歯の裏に収まっているのではなく、下あごの前歯のほうに落ちてしまう。落ちベロになっていないかどうかは、マスク老けのリスクを確認する重要なポイントです。

そして、落ちベロになると口が閉じづらくなり、鼻呼吸ではなく口呼吸になりがちです。ハアハアと口で息をするので口の中が乾燥し、唾液不足になります。唾液は口の中をきれいにしてくれる天然の成分ですから、これが減ると虫歯や歯周病になりやすくなり、口臭が出ます。

さらには、舌の衰えにより飲み込む力も弱くなって、誤嚥（ごえん）しやすくなり、誤嚥性肺炎などのリスクも高まります。加えて、口呼吸になると鼻のフィルターを通すことなく、口から肺に直接ウイルスや菌を送り込み、風邪などもひきやすい。このように、口呼吸は百害あって一利なしなのです。

つまり、口の健康は身体の健康へとつながり、口もとの老けは身体全体の老けを招く危険性がある。したがって、口もとの老化を防ぐことは、美容面だけでなく、健康面での老化を避けるためにもとても重要になってくるのです。

デイリー新聞より

ヒーリンングサロンｆの気功フェイスリフトアップ

シミやシワが消えて顔のパーツが整い小顔になって、美人オーラで、周りの人から驚かれる！！

テーマは、「美」「若さ」「脳活」

右顔は、左脳とつながっています。左顔は、右脳をつながっています。

顔の表情筋と、脳はつながっています。脳からの指令で顔の表情筋は、動きます。
幸せだから笑顔になるのではなく笑顔だから幸せになります。（笑顔＝口角が上がる）

顔の表情筋を動かしてるだけでも、脳は楽しいと勘違いして、ポジティブ思考になります。

気功フェイスリフトアップご感想

・長崎県　Tさん（女性）
「リフトアップ効果もすごくてびっくりしています。
気になっていたほうれい線が消えてまだその状態をキープしています。
今度はダイエットをお願いしたいです。」
施術日：11月12日
ご連絡日：11月20日
※8日間キープ中です！！

・千葉県　女性
「本日は、セッションありがとうございました。
帰宅して、鏡を見たのですが、目の下のクマがなくなったてほうれい線がなくなってます。
信じられません。」

・東京都　女性
「いつもお世話になっております。
先日は、セッション、頂きありがとうございました。
まず、その場で顔が白くなり艶が出たのには、びっくりしました。
体の方もやって頂き首の後ろの痛みが少し楽になったりと良い事が一杯おこりました。
翌朝の顔が目がぱっちり大きく開いて、肌ツヤが良かったです。
やはり、女性は肌の調子が良いと気分が上がりますね～
今回は、ありがとうございます。」

・埼玉県　女性
「セッションありがとうございました。
凄いですね。
顔のリンパマッサージをしていただいた後と同じです。
ゴリゴリしていた部分や押して痛かった場所がほとんど消えています。
フェイスラインもすっきりし、くすみが取れた感じです。
肩と首の凝りが酷く、リンパマッサージをしてもクマがどうしても とれないのですが、セッションを続けていけば、もしかしたらクマがとれるんじゃないか？
リフトアップもされるんじゃないか？
とさえ思います。」

・山口県　女性
「今日は、若返りセッションして頂きました。
電話で、おしゃべりしているうちに顔が、ポカポカして来て、まず目の辺りが、特に左目が、上がっているのがハッキリと分かりました～２０分もたつと、顎の辺りがすつきりしました！
凄いですねー
気分も良いです。.
ありがとうございました。」

・大阪府　女性
「昨日の飲み会で、やっぱり若く見られました。
実年齢より若くは、見られますが、10歳以上若く見られましたよー（笑）
そして、案の定、モテました。
取り合い見たいになってました。
慢性的な腰痛もなくなります。」

・岡山県　女性
「こんにちは。
先程はリフトアップありがとうございました。
ホントにこれ凄いですね。
お顔はやっぱり年を重ねても、シワやたるみはないほうがいいです。
短い時間でも効果があって、頬の位置が上がり、フェイスラインも引き締まりました。
気分が上がりました。
またお願いするときは宜しくお願いします！」

・広島県　女性
「感謝してます。
昨日は美容整体ありがとうございました。
本当に頬がアップして凄いと思っていたら次の日の朝顔を洗って鏡を見てびっくり！
顔が白くなっていたのです。
今年は外が多く日焼け止めをぬってもダメでいろいろなサプリや化粧品を試してもダメでしたがEISのおかげで白くなって頬もまだアップしている気がします。
本当にありがとうございました。
本当に凄いです。」

・大阪府　女性
「リフトアップしてもらった翌日「あんたべっぴんさんやな！」と4人に言われました。
今までそんなに言われた事がなかったのでビックリです。
本当に感謝しています！ありがとうございました。」

・宮城県　女性
「感想ですが 少し瞼が持ち上がった？
二重がハッキリしてるかなっ？
な感じと黒目がカラコン入れた時みたく見えます。
(黒目が大きく見える)
普段はコンタクト使用しないので…
コレ間違いないです。」