ごきげんよう。有料メルマガ評論家の渡辺文重です。今回は、９月に「メタボ」であると診断された私が、これまでの行ってきたダイエット（体重減少）の軌跡を紹介しようと思います。今回の記事は、プライベートな内容を含んでおり、多くの人に読んでもらうことを目的としていませんので、有料とさせていただきます。

※お知らせ
『渡辺文重の有料メルマガ批評』は現在、「タグマ！」「ブロマガ」「ｎｏｔｅ」にて購読できます。
http://www.targma.jp/watanabe/
http://ch.nicovideo.jp/sammy-sammy/blomaga
https://note.mu/sammy_sammy
「タグマ！」の利点は、会員登録すれば、過去のバックナンバーが読み放題となること。「ブロマガ」の利点は、最初の２カ月間は１カ月分の料金のみで購読できること。（いわゆる「初月無料」）。「ｎｏｔｅ」の利点は、公開直後から記事単位での購読が可能なことです。

更新するたびに「更新メルマガ」を配信しています。こちらへの登録は無料です。
http://www.targma.jp/watanabe/mailmagazine/

有限会社ブンヤのｆａｃｅｂｏｏｋページでも更新情報を掲載しています。「いいね」を押してくださると、モチベーションが上がります。
https://www.facebook.com/bun.ya.net

また、無料記事に限り「はてなＢＬＯＧ」への転載も行っています。
http://sammy-sammy.hatenablog.com/