えとうともこ@福岡です。今朝は、盛夏より気温低めだったので、自転車で愛宕浜まで行き、朝ラン2キロ実施。裸足になって、砂浜でアーシング。波打ち際で海水に足を浸しました。この夏まったくお出かけできなかったけど、今年の夏も生命力復活の儀式完了。気が澄みました。

昨日、晩夏のはじまりだと書きました。いつもはノリのいい洋楽がランのお伴なんだけど、そういえば、ユーミンの曲に晩夏の名曲がたくさんあったなと思って、
Late summer lake とか、
Hello, my friend とか、
晩夏（ひとりの季節）とか、
聴きながら走りました。…二度と会えない人たちのことを思い出して…（どれもわけあり失恋の曲です・・・）

みんな元気でいてくれたらいいなと心から思います。…とはいえ、なにか持病抱えて病院通ってるんだろうなぁ、世代的に…概ね… 節制して長生きしてね、とお日様にお祈りしておきました。

画像は愛宕浜にて今朝8時ころ撮影。能古島方向です。 

🔷2019・08・17　036/1000

①　姿勢をよくすること。　△→腹筋鍛えないと。

②　ヨガを毎日実践すること（ヨガの師匠が重視する開脚を含む）。〇

③　週に3回最低1キロ以上ずつ走ること。　今日も○→朝ラン2キロ。

④　週に1キロ泳ぐこと。　未

⑤　できるだけ植物ベースの食事を摂ること。△→鶏肉、乳脂肪のアイスなどいただきました。

⑥　食事の際50回以上噛むこと。　△→　またまた早食い傾向に。意志弱い…(>.<;

⑦　投資に関する勉強を続けること。　△ →週末のやるべきことリストアップ。

⑧　今も書いている日記を毎日継続すること。　〇

⑨　日記で自分と他者をそれぞれ褒めること。　〇

⑩　1000日チャレンジの仲間を応援すること。　〇 → note中心に応援中。

⑪　以上①～⑩について、このnoteにできるだけ記録すること。〇（今書いてる）

ユーミンのこの件、共感してくれるのはアラカンの方々が多いのかな、とインスタやFacebookの反応をみて思いました。
アラカンの私たち世代の女性の、いわゆる「あるある」をうまく描いている、垣谷美雨さんの小説群に今年始め頃、はまっていました。手に入る作品はすべて読みました。共感する箇所てんこもり。感心しました！リスペクト無限大。
私たち世代の同世代にしかわからないことを掬ってくれて、共感しあえる、そんな作品が読みたかったんだよね、ありがとう、と、しみじみ。

現実って、実は小説よりうんとヘン。奇妙で、非連続的で、あり得ないことが起こる。そんな不思議に満ちています。そういうこと、経験してしまうと、経験前にはもどれない。人間らしさ万歳。

明日も元気にいきましょう。
明朝早く起きないといけないので早めに休みます。
おやすみなさい。