えとうともこ@福岡です。

いろいろやらないといけないことが山積みです。ここが踏ん張りどころ。

桃の枝は飾ってるけど、お雛様出してない。ごめんね…

 引きこもって日課もおろそかになってます。今日明日はとにかく優先順位第一位の事案に注力中。リスケしたので実践あるのみ。3月いっぱいで絶対にやらないといけないことがあるのです。

画像は、先日のお散歩で確認したミモザの木。見上げて撮影したもの。澄んだ緑色と黄色、テンション上げてくれます。

🔷2020・2・29    232/1000

⓪ 23:00就寝（前日） ×

①　姿勢をよくすること。△

②　ヨガを毎日実践すること（ヨガの師匠が重視する開脚を含む） △

③　週に3回最低1キロ以上ずつ走ること。未

④　週に1キロ泳ぐこと 未

⑤　できるだけ植物ベースの食事を摂ること。○

⑥　食事の際50回以上噛むこと。△

⑦　○○に関する勉強を続けること。　○

⑧　今も書いている日記を毎日継続すること。○

⑨　日記で自分と他者をそれぞれ褒めること。　○ → 今日もよくがんばっている。あなたも私も。

⑩　1000日チャレンジの仲間を応援すること。　〇→ noteを中心に応援しています。

⑪　以上①～⑩について、このnoteにできるだけ記録すること。〇

昨日の自分より、今日の自分にフォーカス。それが明日の自分をつくる。負けるな、私。

ではまた。