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037/1000 広大な山城観光は、足腰鍛えられます【岡城跡→原尻の滝→丸福→湯平温泉】

えとうともこ@福岡です。今日は一日曇り空で、最高気温が30℃に届きませんでした。明日明後日も雲が多いようです。その後は少し暑さがもどるものの、今月前半とは異なり、穏やかな日々になりそう。8月を元気に乗り越えて9月にいいスタートを切りたい。

今日は、ずっと行きたいと思っていた岡城跡(大分県竹田市)と原尻の滝(大分県豊後大野市)まで行ってきました。

岡城跡はトリップアドバイザーの日本の城ランキング城郭部門1位だそう。みごたえありました。

原尻の滝は、想像よりずっと大きな滝でした。吊り橋からの眺めも滝下からの眺めも迫力があり、辺りは涼しくて夏はとてもいいと思います。

ランチは丸福のとり天にして、帰りに歴史ある名湯、湯平温泉(大分県由布市)の外湯でさっぱりして帰宅。大分三昧でした。

ここまでで15,000歩ほど歩いていたので、今日はランはお休みしようかと思ったけど、夜風に吹かれて走ってきました。1万9000歩になりました。

画像は岡城跡の高石垣です。下をみたら目眩がしそうな高所です。

🔷2019・08・18 037/1000

① 姿勢をよくすること。 〇→出かけて歩いている間は姿勢いいです。車のなかで眠りこけてましたが。

② ヨガを毎日実践すること(ヨガの師匠が重視する開脚を含む)。〇→ぼちぼちですが、がんばって続けています。

③ 週に3回最低1キロ以上ずつ走ること。 今日も○→ 2.6キロ夜ラン。

④ 週に1キロ泳ぐこと。 未(明日泳ぐとしたら、また9のつく日になり、10日に1キロ泳ぐペースになっています)

⑤ できるだけ植物ベースの食事を摂ること。△→大分名物の鶏肉いただきました。

⑥ 食事の際50回以上噛むこと。 △→ 出かけると、やや早食い傾向。時間がかけられなくて。

⑦ 投資に関する勉強を続けること。 × (→明日こそ。)

⑧ 今も書いている日記を毎日継続すること。 〇

⑨ 日記で自分と他者をそれぞれ褒めること。 〇

⑩ 1000日チャレンジの仲間を応援すること。 〇 → note中心に応援中。

⑪ 以上①~⑩について、このnoteにできるだけ記録すること。〇(今書いてる)


それにしても、岡城跡は、すごい山城でした! NHKの日本のお城のランキング番組で、一位になったのも頷けます。

登城手形と巻物になっているパンフレットを受け取り、急な坂を登っていきます。行けども行けども石垣があってその規模に驚愕。標高300メートル超のところにこんなものが!驚きました。山頂のお城。まさに天空の城です。絶壁だらけで足がすくむ場所ばかり、隅から隅まで歩いたら、往復3キロ。1時間かかりました。

中世に志賀氏が築城、1594年に中川秀成が入部し、近世城郭の形をととのえ、以後中川氏が岡藩を収めたそう。中川氏が廃藩置県で上京したのち、大分県が入札して69棟の建物を取り壊したんですって。高石垣のあちこちが草でおおわれていて、滝廉太郎の「荒城の月」の生まれた地であること、なるほど、と深く理解しました。

湯平温泉では、地元の方とおしゃべりしながらお湯につかりました。温度が高めの温泉で、石畳のすてきな街。ちょっとさびれてしまっているけど、湯布院より歴史が古い人気のあった温泉街だったとか。わりと近くに熊本の黒川温泉があります。

7月の博多祇園山笠以来、どこにも出かけずにいました。やっぱり日常から離れることは必要だなぁと感じます。リフレッシュしたので、明日からのタイトな週もがんばれそう。

明日もいい日に。
おやすみなさい。


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sanashiato(アメダス)

【心は大きな天然資源。】#1000日チャレンジ 取組みnoteです。 さとなおラボ修了の科学コミュニケーター、フラクタル心理カウンセラー、ヨガインストラクター、行政書士資格、初級シスアド資格あり。アラカン。sanashiatoは、菜園の足跡から。
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