東京でも猛暑日が出てきましたね〜！

全国的にも暑い日が続いているようなので熱中症には気を付けてください

水分補給を忘れずに！

水分補給といえば・・・登山中には頻繁に水分補給をするのですが、登頂したときにも自分へのご褒美でノンアル缶（350ml）をグイッと飲みます

行き帰りは運転するのでアルコールは飲めず、ノンアル梅酒やノンアルビールをグビグビ飲んでいるのですが、このアイテムは超便利です

保冷缶ホルダーにノンアル缶と保冷剤を保冷袋の中にいれて登山するのです。山頂でキンキンに冷えた飲料を飲む爽快感はたまりません！

山登りやキャンプだけに限らず、お家で飲むときにもこの保冷缶ホルダーと飲みたい缶を冷凍庫に10〜20分間ほど入れて、キンキンの冷たさで飲むのがマイブームです。

お家でチューハイやビールをよく飲むけどにはオススメなのでやってみてください。風呂に入る前に保冷缶ホルダーを冷凍庫に入れておくだけでも良いと思います

話が長くなりました！

干支も7日運気になりました。多くの人が7月運に入っているはずなので、自分の運勢らしい日を過ごしてくださいね！。また今年は多くの干支が6〜9月あたりが動きが大きくなるので、自分の身の回りに起こることに注視してね

コラムは「悪口と運勢について」書いていますので、ぜひ読んでみて下さいね。なぜ悪口を言っていると運気が悪くなるのか理論的に説いています