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アトピー&皮膚の薄い私のお気に入り その8(マットレス)

アトピーで皮膚の薄い私が実際に使ってみて良かった!と感じているものをご紹介するシリーズその8です。

アトピーの人が気を遣っていることの1つに、ダニホコリがありますよね。
私はアレルギー検査でダニとハウスダストが基準から振り切れているので
ホコリの多い場所は、いるだけで具合が悪くなったりします。

とはいえ、なかなかにズボラな面のある性格なので
念入りにあちこちを隅々まで毎日お掃除!みたいなのはあまり得意ではありません。
(というか全然、得意じゃないです)。

以前、ストレスと相まってアトピーがめちゃくちゃ悪化した時は
部屋からぬいぐるみを一掃し、
なるべく簡単に隅々まで掃除機をかけられるよう、床や端に収納や物を置かないようにしましたが
ちょっと良くなってくるとすぐにズボラが発動します(笑
多少の隅のホコリは見なかったフリ…みたいな。

そんな私が好んでやりたくないことに、お布団類のカバー交換があります。
ホコリがたつのもあるのかなと思うのですが、やり終えたあと、頭痛が出やすくて…
でもなるべくいつも清潔にしないと肌に直接触れるし…

お布団やマットレス、枕はダニの温床なので
ダニ防止の目の細かいカバーを使うなど、最低限の気遣いはしています。
が、
どうやったってダニもホコリもいるでしょ!!?
お布団まわり、繊維ばっかりだしあったかいもん!!

ということで、アトピーが悪化したときに、一大決心をしてボーナスでご購入しました。
エアウィーヴさん!

カバーが丸洗い可能なのはもちろん、なかのファイバーも水洗いできて
そもそも構造的に中身にダニが住み着けないということで、ズボラな私でも大丈夫!という安心感が出て購入に踏み切りました。

低反発の寝具は世の中には多く出回っていますが
どう見てもダニが住みやすそうな環境なので、使いたくないなぁと思っていました。
また、そもそも低反発は身体の動きを包み込んで固定してしまうので
アレクサンダー・テクニーク教師としてもちょっとおすすめできません。
(身体は休息時でも、それに必要なだけの動きは自由にとれる方がベターだと思います)。

高反発通気性が高く、ダニがつけないファイバー(水洗い可)のエアウィーヴ、かなり信頼しています。
厚手のものはお高くて購入できなかったので、
マットレス or 敷布団の上に置いて使っていて、ダニ対策万全!とまではいえないのですが
安心感を高められている(&腰痛などがない)のでとても気に入っています。

息の出入口である顔に最も近い、という意味で枕から始めてみるのもいいかもしれません^^
(私は上記の敷きパッドと枕を愛用しています)。

#note #コラム #アトピー #掃除

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さら

さらです。生きづらい人の日々が生き生き変化するアイディアをnoteを書いてます。ハモれるアレクサンダーテクニーク教師(仮免許運転中)でアカペラとミルクティとまるまるもちもちしたものが大好きです♪

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