慢性的高血圧症もそうだけど この時期連日の高温障害？の影響か 突然血圧が30～60もはね上がり目眩 クラクラ ヘロヘロ バタン

とつぶれてしまう方が結構おられます、

所謂　夏バテ　蓄積熱中症　冷房病

というやつですな

慌てて病院に行ってもマトモなドクターなら血圧のお薬等出してはくれません、

「 はい！夏の疲れですね！ 仕事休んで ちゃんとした味噌汁でも飲んで四、五日寝てなさい！自分の歳も考えてね」

と優しく諭してくれます

さて、、それでも取りあえず血圧は早急に下げたい、、ですよね

様々な方法がありますが速効性と持続性を兼ね備えた技？をどうぞ

☆☆☆

☆　基本調整をさらぁ～っとやって

　　(これを手抜きせず挫折せず)

☆　筋膜クルクルラインを弛め直して 肋骨 と 横隔膜 を内側から押し広げる

☆　[ 自分の頭の中のイメージ] でよろしいですから クライアントを正座させ膝を開いて座らせます

☆　胸の前で左腕を上にして腕組み、左手で右腕の上腕を掴み背筋を伸ばす

☆　そのままの姿勢で 脊柱を肋骨ごと右に(上から視て時計回り方向に)　90度程捻り5秒、

現物では無理でもエネルギー体なら大丈夫

☆　次に同様の姿勢で右腕を前に

　( 上 に )腕組み、

☆　今度は先程と逆方向、上から視て反時計回りに90度捻り 5～10秒 程固定

☆　ゆっくり戻して終了～

ちゃんと出来れば血圧が20～50位

すうぅ～っと下がります

血圧を上げたいときは左右の手順を反対にどうぞ

慢性的高血圧症の方にも有効です、

時々お試しください、血圧計のbefore afterでご確認をどうぞ！

繰り返し試して習熟してくださいませ

ありがとうございました

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