人参当芍散
野菜ジュース
72%カカオチョコレート
スープ
サプリ
オイル

チョコ3つ
野菜ジュース
スープ
もくよく洋菓子２つ
サプリ
オイル

チョコ4つ

人参当芍散
ステーキ
お寿司
サプリ
オイル

サプリ
オイル

食べないととても足取り軽やか
顔もスッキリする

とりあえず食べても良いからオイル飲む習慣をつける