サスライプロジェクト　藤本傑士

自由に自分らしく自然と調和した生き方がしたくて、神戸から丹波に移住し、三心五観という自…

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自由に自分らしく自然と調和した生き方がしたくて、神戸から丹波に移住し、三心五観という自然食レストランを営んでいます。レストラン営業だけでなく、常識に囚われず日々学び実践しているサステイナブルなナチュラルライフをメルマガやイベントセミナーなどで情報発信しています。

  • なぜ田舎暮らしを始め、ナチュラルライフにシフトしたのか？

    自由に自分らしく自然と調和した生き方がしたくて、神戸の有名ラーメン店を手放し、2011年丹波に移住しました。私は神戸、妻は東京で生まれ育ち、田舎には縁もゆかりもなかったんですが、すべて必要必然ちょうどいいタイミングで田舎暮らしを始め、ナチュラルライフにシフトしました。自己紹介がてらその経歴を書きました。これから田舎暮らしをしたい、ナチュラルな生活や子育てがしたいという方の参考になれば幸いです。

  • 108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」

薬に頼らない花粉症対策方法

花粉だけでなく、PM2.5やら黄砂やら色んなものが飛び交っています。 体は異物が入ってくると くしゃみ、咳、鼻水、涙などで必死に出そうとしてくれます。 でも出すぎると辛い・・・ だからついつい体にとって異物な薬で抑えようとしてしまいがちです。 薬には頼りたくない！！ということで マスクや花粉用の眼鏡などで対処しようとするけれど いまいち対処できていないという方に ちょっと変わったおすすめの対処方法があります。 その対処方法は 花粉やPM2.5、黄砂、ハウスダストを

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    • 108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」⑤

      寝る前は 朝つけた日記の続きに 今日の慈しみの数（カウンターの数字） を書きます。 その後に 今まで慈しみを送った合計を書いてもいいかもです。 そして 今日出逢った人、 訪れた店などを思い出して 感謝と慈しみを書きます。 ○○さんありがとう 幸せでありますように ✕✕さんありがとう 幸せでありますように ＪＲありがとう 幸せでありますように △△スーパーありがとう 幸せでありますように という要領です。 例なので少なめですが 思い出せるだけ書いて下さい。 〇〇をし

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      • 108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」④

        次は移動中に すれ違う人、犬、鳥・・・ それこそ目に入った生きとし生けるものに 「幸せでありますように」と慈しみを送ります。 とは言っても 日記にはイチイチ書きません。 そんなの書いていると前に進めませんので。 移動中は書くのではなく、 心の中で「幸せでありますように」と言います。 口に出しても構いませんが 変な人だと思われる可能性大です。 私はカウンターを片手に 数えながら 心の中で「幸せでありますように」と言っています。 ここでも普段の移動中の思考をチェックし

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        • 108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」③

          では具体的に 私が毎日やっている 「感謝と慈しみ日記のやり方」をお伝えします。 日記に必要なもの 私は グーグルのkeepというアプリに 日記を付けています。 他のアプリを使ってもいいですし 手書きの日記でもオッケーです。 日記をつけるのは 朝起きてすぐと寝る前の2回です。 プラス移動中に カウンターで 慈しみの回数を数えます。 カウンターは百均で売っているので この日記をつけるのに必要な費用は 税込み108円です。 朝起きてすぐする事 まずタイトルは 「○月

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        マガジン

        • なぜ田舎暮らしを始め、ナチュラルライフにシフトしたのか？
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        記事

          108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」②

          何にでも感謝することはできる 感謝しようと思えば どんなことにでも感謝できます。 例えば今着ている服。 これを自分一人で一から作ろうと思ったら大変です。 綿の服なら綿花を栽培するところから シルクの服なら蚕を飼うところから ポリエステルなら石油を掘るところから そしてそれらを生地にして縫うのも ハサミや針など様々な道具がいります。 針一本作るのも大変です。 それらの大変な事を 自分以外の人が代わりにやってくれているわけです。 綿や蚕の命を頂いているわけです。

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          108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」②

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          108円で幸せであり続けることができる「感謝と慈しみ日記」①

          2018年の8/8から マイナーチェンジしながら毎日 「感謝と慈しみ日記」をつけています。 始めた当初は その日あった感謝できる事を書いていましたが 途中から感謝だけでなく慈しみも書くようになり、 その日慈しみを送った数もカウントして書くようになりました。 感謝と慈しみ日記の効果 この日記を毎日つけると・・・ ★不足感がなくなる。 ★怒りが減る、気づける、長引かない。 ★雑念が減る、気づける。 ★疲れにくくなる。 ★評価判断を手放せ、ありのままに観ることができる。 ★

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          花火も夜店もないのに毎年行ってしまう案山子祭り

          丹波に移住して以来、 毎年欠かさず、 何故か行ってしまう案山子祭りに 今年も家族で行ってきました。 アンザンコではなく、カカシです。 今年は何と記念すべき20回目の開催だそうです。 旬の得体の知れないカカシや カカシと呼べないカカシが ただズラーッと並んでいるだけですが 引き寄せられる何かがココにはあります。 例えば・・・ まあまあ似ている気がするけど 自信がないのか ご本人の顔写真が。 まさかの藤井四段3連発 詰みというか罪 ミサイル撃ち込まれるレベル

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          やっとみつけた納得の美容室～シャンプー・カラー・パーマ・整髪料は要注意～

          何年ぶり、いや十何年ぶりに美容室に行ってきました。 結婚して子供もできて、 髪形なんてどーでもよくなったというのも正直ありましたが それよりもケミカルなシャンプーや整髪料が苦手だったので シャンプーなし、スタイリングなしで、 チャッチャと早く終わって安いカット専門店ばかりに行っていました。 そんな私がなぜ、超久々に美容室に行ったのかというと、 三心五観にランチに来て下さったお客さんが うちから車で20分のお隣の篠山市で、 「ウィステリア」という【内面から美しく輝く予防美容

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          ビールの選び方

          ビールと一言で言っても、 様々なジャンル、銘柄があります。 たまの飲み会で飲むなら何を飲んでもいいですが、 毎日毎晩飲むとなると、よくないものよりも、ちょっとでもいいものを選びたいものです。 ビールを買うとき、何を基準に選んでいますか？ 値段、味、メーカー、パッケージデザイン、CM、新製品、プリン体や糖質の量・・・・ テレビをつけると、様々なビールのCMが流れていますが 売る側はいい事しか言いません。 当たり前ですよね、CMなんだから、どこもそうです。 キリン、ア

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          移住後も必要必然ちょうどよかった！

          2011年12月 「奇跡的に住居兼店舗を新築」 ぼろ家を改修してくれた工務店さんがとてもいい方で、将来古民家を買って農家レストランをしたいと相談すると、「それならうちが建てたるで」となり、土地もイメージしていた谷の山際に工務店さんが持っていたのを格安（380坪で300万）で売ってもらう。 ラーメン店を売却した資金はあったが次の運転資金に残しておきたかったし足りなかったのでフリーター同然だったがダメ元で住宅ローンを申請。 奇跡的にローンが通り、無垢の建材、薪ストーブ、WB工法、

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          すべて必要必然ちょうどいいタイミングだった！移住するまでの経緯

          1977年1月神戸市兵庫区で生まれ育つ。 「なみはずれてすぐれた人物」という意味がある「傑士（けっし）」から画数もいいので、傑士（たかし）と命名されるが、誰もたかしと読めず、「けつし」、「けっしくん」、「おけつ」と呼ばれる。 小中高と弱小ながら野球に打ち込む。（小、高の時はキャプテン） 1995年1月(18歳)　 「震災に遭って受験失敗」大学受験勉強中、大をしようとトイレに座った瞬間に阪神淡路大震災に遭う。 大は出なかったが、暗記したことは出てしまい、大学受験失敗。浪

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          はじめまして

          はじめまして、藤本傑士（たかし）です。 自由に自分らしく自然と調和した生き方がしたくて、 神戸の有名ラーメン店を手放し、2011年丹波に移住し、 三心五観という自然食レストランを営んでおります。 「無理せず楽しく自然体で」をモットーに 持続可能なナチュラルライフ＝サステイナブルライフを実践しています。 考え方や価値観、生き方、暮らし方を変えて、むっちゃ幸せになったので、 かつての私と同じように ＊何のために働き、生活しているのかわからない ＊このままだと、自分も家族

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