やっちゃったー。
たぶん足首の捻挫って記憶にない。
はじめての経験。
なもんで対処法がわからなくてとりあえず足をかばいながらカフェで休んで帰ってきたんですけど。
昨日昼にやって、経験ないからそのうち（イメージは数時間後）おさまるかなーと思ってたんですがそんなわけもなく。
なんとか昨日お風呂入った後（捻挫した足は浴槽には入れてないで素早く出ました）テーピングをしました。
起きてもやはり治ってないので今日のJuice=Juiceのリリイベを見送って家で寝てました。
さっきようやくマツキヨ行ってサポーターを買ってきたところです。

割とTIFから遊びまくってたからそろそろちゃんと休めっていうサインだと受け止めて休みます。