任地25日目。


最近ウ○コが少し緑色なのが気になっています。


さて今回は毎週月曜日に感じる疑問をご紹介します。

記事で何回も書いていますが、毎週土曜日と日曜日は公式戦があります。
試合って練習より疲れるじゃないですか。必死に動きまわるから身体的に疲れるのは当然ですが、集中するから頭も疲れますよね。


ぼくの大学は試合の次の日は「リカバリー」といって、軽くジョギングしたりストレッチして終わります。当然「疲れを回復させるため」です。
これはぼくの大学だけじゃなくてほとんどがそうなんじゃないかと思いますが。


しかしぼくのクラブは、土日に試合があっても月曜日からいきなり「フィジカルトレーニング」をするんです。
15歳以上のカテゴリーなんて、昨日の日曜日に90分試合して次の日の今日にゴリゴリのフィジカル練習させられていました。

ボリビアではこれが普通なんですかね？？
他のクラブのことなどまだよく知らないので、なんとも言えませんが。


それともぼくの常識である「試合の次の日はリカバリー」という認識が間違っているんでしょうか？？

ぼくは疲れた体に余計に疲労を溜めるようなことをしてもまるで意味がないと思っています。

まぁこの辺も少しづつ改善していきます。



あと最近夜になかなか寝付けなくて困っています。
どなたか寝つきが良くなる方法があったら教えてください。


ではまた明日！！